孩子睡覺不踏實的原因及對策有什么

2017-02-26 14:31:22　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：小侄子前段時間睡覺總是不踏實，半夜醒來的話會哇哇大哭。剛開始以為是孩子得了什么病，弄得家里每個人都惴惴不安。之后去醫院，醫生說孩子

小侄子前段時間睡覺總是不踏實，半夜醒來的話會哇哇大哭。剛開始以為是孩子得了什么病，弄得家里每個人都惴惴不安。之后去醫院，醫生說孩子可能是受了驚嚇。然后開了幾副震驚的藥，給小侄子吃了藥之后才算是恢復了夜晚的平靜。

一、睡覺不好有三點原因：

1、睡前吃的過飽，中醫上說“胃不和則臥不安”

2、蓋得被子太厚，很多老人家都怕孩子凍著，其實只要把腳丫和肚臍保護好就可以，大人蓋多少就給孩子蓋多少，沒必要捂著

3、缺鈣，引起孩子神經興奮，但一定要先除外以上兩點，最好的辦法是給孩子查個微量元素

睡覺的時候啼哭就沒什么可擔心的了，孩子再小也會做夢，只要白天精神不受影響，哭幾次沒問題。睡覺前不要讓孩子過于興奮，省得他連做夢都想著了

二、寶寶睡覺不踏實的對策：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

遇到孩子的異常狀況，做父母的千萬不要過度緊張，而擅自給孩子用藥。這樣有可能會對孩子后期的確診造成影響，也會延誤孩子的治療。因為都是兒童，所以我在這里建議各位父母親，在孩子發現異常的時候應該及早就醫，切不可自己給孩子“看病”！