新媽媽在照顧孩子的時候，總是會發現寶寶睡覺總是驚醒的，不少新媽媽都是不知道這是為什么的，其實寶寶寶寶突然睡覺驚醒，很可能是缺鈣所造成的。其實寶寶缺鈣是會對寶寶的造成不少問題的，缺鈣不但會影響寶寶生長發育，又是多病之源。我們現在就來看一下關于嬰兒睡覺驚醒的應付方法。

1、補水：寶寶體內含水量相對比成人多；寶寶春、夏季的失水量亦相對多，故寶寶對水的需求量相對多。寶寶缺水，不但會影響他的生長發育，春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意寶寶補水。不要等寶寶口渴時才補水，在他出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水，寶寶補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。

2、補睡：春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，寶寶春、夏季多有睡眠不足，從而導致寶寶大腦缺氧；春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使寶寶智商下降，春、夏季也容易發生中暑。為此，春、夏季寶寶應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。

3、其他：注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，借以健腦強身。

寶寶晚上睡覺總醒的原因

1、焦慮

6—18個月年齡階段的寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡著了，再停止拍他的身體。如果第二天還出現這種情況，則可以繼續采取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語言安慰為主，直到最后不用語言，讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間才會見效，爸媽要有耐心。

2、想繼續玩耍

這種情況多見于1—2歲的寶寶。寶寶半夜醒來就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者與他一起玩，使爸媽晚上得不到休息。如果爸媽假裝睡覺而不去理睬，他會惱怒，哭得更兇、叫得更響，甚至用手抓爸媽的頭發或者面部。針對這種情況，爸媽的處理方法要先以安撫為主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把寶寶放到床上，輕拍身體讓他入睡。

但多數情況下，寶寶仍然會哭叫，這時爸媽可以不去理睬，讓寶寶知道：晚上醒后哭喊，什么也得不到。持續幾天后，寶寶每晚哭的時間會縮短，最后消失。但多數的爸媽會忍不下心、舍不得寶寶長時間哭吵，這樣的結果就是寶寶會被越寵越壞。

對于有些晚上喜歡玩的寶寶，爸媽可以讓他自己去玩，累了自然會自己睡著的。如果寶寶白天睡得時間太長，爸媽則應減少白天睡眠時間，并給寶寶增加一些活動量，這樣寶寶晚上睡眠可以深一些。還有一種讓醒后的寶寶再入睡的方法，就是采用健康睡眠聯想”，讓寶寶聯想起入睡時的人、物，例如入睡前手里抱著小熊或者布娃娃，那么再入睡時就讓他手里仍然抱著原來的東西，爸媽可以對他說：小熊或布娃娃玩了一天已經很累了，他們也想睡覺了，你陪他們一起睡吧！”

3、缺乏維生素D或維生素B1

母乳喂養的寶寶，如果不及時添加維生素D，會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂病(一般人都認為是缺鈣引起，其實疾病的本質是缺乏維生素D)。有佝僂病的寶寶，往往晚上易醒。現在爸媽們都重視預防營養性維生素D缺乏癥，在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶，都在服用維生素D及鈣劑。

引起寶寶晚上易醒，還可能是因為缺少維生素B1，寶寶維生素B1缺乏的原因，主要與哺乳媽媽每天吃的食物太精細、量少，造成母乳中維生素B1濃度低，或者與寶寶膳食中的糧食太精細有關。

4、腸痙攣

通常發生于2—3個月的嬰兒，多數寶寶于傍晚時一陣哭吵，可以持續2—3小時。有的腸痙攣也發生于晚上，寶寶在哭吵時怎么哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴聲，且不時放屁。即使寶寶每天如此哭吵，但不影響吃奶，體重照樣增加。如果給些鎮靜劑，可以使寶寶哭吵緩解，最后消失。

上面不僅為大家介紹了關于寶寶睡覺驚醒的應對方法以及原因，從上面的介紹中我們可以知道我們是需要給孩子一個良好的生活方式，同時也是需要均衡的飲食的。