很多人都以為，矮個(gè)子父母只能生出矮個(gè)子的寶寶，因此，對(duì)于寶寶的后天發(fā)育也不抱太大的希望。可事實(shí)上，只要盡量避開(kāi)孕期禁忌，努力發(fā)揮后天優(yōu)勢(shì)，生出來(lái)的寶寶就有可能成為小高人！

一、孕媽咪常熬夜，胎兒長(zhǎng)得慢

小舒懷孕6個(gè)月了，但在最近的一次產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)，寶寶長(zhǎng)得比較慢，甚至比其他準(zhǔn)媽咪5個(gè)月的寶寶還要小。小舒開(kāi)始慌了，因?yàn)樾∈婕罢煞虮緛?lái)就不是太高的個(gè)子，這樣一來(lái)，寶寶是否會(huì)比其他人也更加瘦小呢？

醫(yī)生詳細(xì)地了解了一下小舒的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)小舒自從備孕期開(kāi)始就是白天睡覺(jué)，到了晚上就追著看電視劇，往往都是深夜一兩點(diǎn)才睡。這樣日夜顛倒的作息時(shí)間，正是造成寶寶長(zhǎng)得慢、長(zhǎng)不高的重要原因。

小編建議：

——孕期拒絕熬夜，優(yōu)質(zhì)睡眠

處于備孕期的準(zhǔn)媽媽們，一定要保證規(guī)律的作息時(shí)間及良好的睡眠質(zhì)量。晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽造血的時(shí)候，如果熬夜的話(huà)，很容易造成血虧，氣色也不好，如果長(zhǎng)期這樣熬夜，會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，比如說(shuō)：長(zhǎng)的慢、體重輕、長(zhǎng)不高等。

小舒所以為的睡眠充足，是在犧牲了夜晚睡眠的情況下的補(bǔ)眠，不論對(duì)于寶寶還是準(zhǔn)媽咪，都是百害而無(wú)一利的。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要拒絕熬夜。

二、6、7月份受孕，胎兒長(zhǎng)更高

前段時(shí)間，媒體報(bào)道了胎兒成長(zhǎng)之后的身高規(guī)律發(fā)現(xiàn)，在春季出生的寶寶長(zhǎng)大成人之后，會(huì)比其他季節(jié)的出生的人個(gè)頭會(huì)高一些。如4月份出生比10月份出生者平均高出7、62厘米。這又是怎么一回事呢？

專(zhuān)家們對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行了研究發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)。春天出生的嬰兒長(zhǎng)大成人后比其他季節(jié)出生者個(gè)頭高一些，這與嬰兒出生后所受到的日照長(zhǎng)短有關(guān)。陽(yáng)光可刺激腦內(nèi)的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

小編建議

——6月7月，努力造人

從以上研究，我們可以倒推一下寶寶的受孕規(guī)律，選擇在6、7月份受孕，就更有可能給到寶寶長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)哦！很多人都說(shuō)夏季不適合造人，春秋受孕比較好。其實(shí)，臨床顯示，人類(lèi)受孕并沒(méi)有季節(jié)規(guī)律性，只要備孕功課做得好，什么時(shí)候受孕都可以。不過(guò)夏季造人，小夫妻們可要注意空調(diào)的使用，溫度別調(diào)太低，以免著涼感冒。

三、睡足又睡好，寶寶猛長(zhǎng)個(gè)

小編有個(gè)朋友，家里是做餐飲生意的，因?yàn)樯饣鸨耘笥言谏旰⒆又螅餐度肓思易宓氖聵I(yè)之中。在寶寶出生的前3個(gè)月，朋友每天早起開(kāi)檔的時(shí)候，就會(huì)把寶寶弄醒，然后再把寶寶抱到店里給看著。結(jié)果，3歲的寶寶看起來(lái)，個(gè)頭只有2歲寶寶那么大，足足比同齡人矮了大半個(gè)頭。朋友兩夫妻都不算是小個(gè)子，可是看到寶寶的身高著實(shí)讓人憂(yōu)心。

朋友開(kāi)始給寶寶每天定時(shí)定量補(bǔ)充鈣片，并帶著寶寶去請(qǐng)教了醫(yī)生。醫(yī)生聽(tīng)完她的描述之后，給她提出了兩點(diǎn)要求：讓寶寶多睡、補(bǔ)鈣同時(shí)也補(bǔ)維生素D。

小編建議：

——保證寶寶的優(yōu)質(zhì)睡眠

為什么要讓寶寶多睡呢？這是因?yàn)槿梭w在入睡1小時(shí)后是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，在長(zhǎng)身體的孩子要睡足睡好，每天不得少于10個(gè)小時(shí)，并讓孩子在睡前喝1杯牛奶。另外，準(zhǔn)爸媽們可以讓寶寶同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，讓其與體內(nèi)的生長(zhǎng)激素相“呼應(yīng)”，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育既快又強(qiáng)健。