科學告訴你：聰明媽媽生聰明寶寶

我們都知道，后天的教育和所處的環境對寶寶智力的影響是很大的，但是，在遺傳問題上，遺傳對智力的影響也是不容小覷的。據科學家評估，遺傳對智力的影響占比最大，約占50%-60%。

另外，據澳大利亞科學家的研究結果表明，這是因為人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。女性有兩條X染色體，而男性則有一條X染色體一條Y染色體；同時母親的X染色體基因決定著孩子大腦皮質的發育程度，而父親的基因則對塑造后代的情感和性格的影響力要更大一些。因此，母親的智力在遺傳因素中占有更重要的地位。

據相關數據顯示，父親智力低下而母親智力正常，子女出現智力低下的機會小于10%；如果母親智力低下，父親智力正常，則下一代出現智力低下的機會大于10%，可見聰明媽媽生聰明孩子的說法是有科學道理的。

研究提醒你：臀肥腰瘦，寶寶發育好

生活中我們都羨慕“豐乳肥臀”的好身材，這是出于視覺上的享受。而有研究發現，女性的腰圍與臀圍的差距越大，孩子的智商越高！這可就上升到遺傳學高度了啊。

Why？其中奧秘在于臀部和腰部所含脂肪酸不同，對智力發展起到促進或抑制的作用。臀部中脂肪酸中含有的是Omega-3，可以改善女人的精神能力，以及懷孕期間孩子的精神能力。而腰部含有的是Omega-6脂肪酸，這類脂肪酸起到的作用與Omega-3恰恰相反，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育，而且腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。

按照以上理論，臀要肥，腰要瘦，腰圍與臀圍的差距越大，更有利與胎兒的發育。當然，腰圍和臀圍的比例不是沒有底線，研究發現，女人的腰圍和臀圍比例在0.6—0.7之間是最為理想的。

這明顯就是遭吐槽的節奏嘛，身材不好已經夠對不起大眾了，現在還要對不起下一代？！這是天要我必須減肥的節奏啊。

想生高智商寶寶，趕快塑造好身材吧

既然腰部臀部兩個部位的脂肪對寶寶有一定影響。那么出于對我們下一代智商的考慮，塑造完美身材必須提上日程了。既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶，那么在備孕前，姐妹們就要好好準備一番了。有了這個理由，是不是對自己的減肥計劃更有信心了？這可是兩代人的福利啊。趨利避害，備孕時要減掉腰部的脂肪，囤積臀部脂肪酸，讓腰臀比例更加完美，走起！

豐臀：積攢有益于胎兒大腦發育的臀部脂肪

相較于瘦腰，豐臀似乎比較困難。因為豐臀并不是簡單地讓屁股增加贅肉，而是要讓整個臀部的脂肪分布均勻、適中。大家不妨做做深蹲練習。深蹲堪稱豐臀的王牌動作，如果動作要領得法，完全下蹲到底的話，實際上是可以練到臀大肌的。

瘦腰：減掉不利于胎兒大腦發育的腰部脂肪

1、轉呼啦圈。為了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停擺動腰部，讓你的腰部得到更多的鍛煉。但要注意的是，一定要避免飯后就搖呼啦圈。

2、盡量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線，保持小腹的溫度，還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。

3、多喝水，多運動，多按摩。運動瘦腰一般是比較有效的，大家可以去搜一下瘦腰運動攻略，比如練下瘦腰瑜伽什么的。