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吃什么能提高男性生殖健康?

2016-03-09 18:35:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:預(yù)防不育要怎么做呢?首先,很重要的一點就是要保證生殖健康,這樣才能從根本上做到預(yù)防男性不育哦。下面為大家盤點的就是提高男性生殖健康的食物,育齡男性快來一起看看都有哪些吧。

哪些疾病可能會影響男人生育

血管問題:血管逐漸硬化、狹窄,血流量會減少。這樣一來,即使性欲高漲,勃起狀態(tài)仍會打折扣。此時,患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促勃起的藥物。

神經(jīng)障礙:老年男性會有糖尿病、高血壓和高脂血癥等慢性病。若控制不好,就會影響神經(jīng)功能,妨礙勃起。

睪丸小:隨著衰老,有人會出現(xiàn)睪丸縮水。睪丸是分泌雄激素的主要器官,其體積發(fā)生變化,自然會影響雄激素分泌量,從而左右性欲。這一縮小是生理性變化,無法逆轉(zhuǎn),但能通過補充雄激素彌補。

雄激素分泌減少:有些人的睪丸沒“縮水”,但雄激素分泌仍會因為衰老而降低。醫(yī)生可以通過血液檢測發(fā)現(xiàn)問題。

陰莖彎曲:陰莖海綿體表層硬化,陰莖越來越彎,尤其是勃起后,難以行房。這在東方人中雖然少見,一旦發(fā)生只能通過手術(shù)治療。

接下來,就來看看哪些食物可以提高男性生殖健康吧。

提高男性生殖健康可以吃什么

豬腎,即豬腰,含鋅、鐵。銅、磷、維生素B族、蛋白質(zhì)等,是含鋅量較高的食物。其味咸,有養(yǎng)陰補腎之功,用于腎虛熱而性欲較差的女性,而腎氣虛寒則非所宜。

豬胰,長于豬兩腎之間,是豬的命門。其味甘,有滋陰潤燥、益肺補脾的作用,已婚而未懷孕者常食豬胰有益處。《隨息居飲食譜》云:“凡婦人子宮脂滿不孕及交合不節(jié),而子宮不凈者,皆宜蒸煮為食,多食,自可受孕。”

豬髓,含豐富的磷脂、蛋白質(zhì)及微量元素,其味甘,性微寒,有補陰益髓之功。

子母雞,為未生蛋的小母雞,含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B等,味鮮美,性平,有滋陰潤燥、被精添髓之功。營養(yǎng)欠佳性欲較弱的女子最宜服食。古人言其“補虛溫中,固胎利產(chǎn)。”

烏骨雞,又名烏雞、藥雞,含煙酸、維生素E、維生素B族、脂肪、蛋白質(zhì)等。味美,性平,有滋陰清熱、補益肝腎之功,是成年女子的佳肴,治婦人一切虛損諸疾,提高性欲。

雞腸,味鮮美,性溫,有補腎止造之功,可預(yù)防婦科病的發(fā)生,可治輕度性欲低下。

旱鴨,又名麝香鴨。西洋鴨。含豐富的蛋白質(zhì)。維生素等,味鮮美,性微溫,有溫補腎陽、提高性功能水平之功,可治因腎陽虛而引起的性冷淡。古人云其“助陽道,健腰膝。”

鴿,又名鵓鴿、飛奴。含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、磷等,味鮮美,性平,有補肝腎、益氣血、添精髓之功。《本草綱目》云:“鴿性淫易合,故名。”

雪蝦蟆,生活在我國新疆巴里坤雪山,其性大熱,有補命門、益丹田之功,可提高女性的性欲。月經(jīng)期不能服食此物。

狗肉,又稱地羊肉。含蛋白質(zhì)、肌肽、肌酸、嘌呤等。其性熱,有溫腎助陽、補中益氣之功,對腎陽虛引起的性冷淡有效。

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