二胎全面開放 哪些孕育知識不可少
猶抱琵琶半遮面”的全面二胎政策終于得到了落實，不少市民紛紛表示：該項政策不僅能夠積極對抗人口老齡化的嚴峻問題，也有效解決獨生子女的孤獨。
中國將全面放開二胎政策
專家表示：盡管全面二胎政策已經開放，但目前并沒有相關的法規對其進行支持，新的生育政策落地一般需要中共中央決定、國務院制定調整意見和全國人大常委會批準；以及各地實施方案報批和地方人大修訂計生條例等等。這個過程需要一定的時間，望市民們不要“搶生”。
在政策出來這個時間段，準媽媽們可以通過學習一些妊娠期的知識來擴充自己的視野，做到“有備而生”。
（1）如何推算預產期？
俗話說：“女人從一懷孕就已經當了媽，男人只有孩子生下來以后才意識到自己當了爸”。在筆者看來確實不假，“十月懷胎”，女人從開始得知自己懷孕時就對寶寶有著各種特殊的情感，迫切的想知道寶寶能夠什么時候出生跟自己見面。不僅是孕媽如此，生寶寶對大部分家庭來說都是件大事，家里人也會精心計劃著大概什么時候要準備好住院的物品。這個時候可以通過一些方法來預測分娩的日期，也就是常說的預產期。
預產期僅僅是預測胎兒出生的時間，并不是精確的分娩日期。有科學家調查統計，只有53%左右的孕媽在預產期那一天分娩，也就是說預產期的準確性是有50%左右。預產期并不是說這個日子肯定生，只是大概的時間，預產期前后二周內出生都屬正常范圍。
推算預產期的方法為末次月經的第一天的月份減3或加9、日數加7。若以農歷計算預產期，則日數需加15。（例：末次月經為：7月3日，即：月份：7-3=4；日數：3+7=10，即該產婦的預產期為：4月10日）。
（2）如何判斷孕婦體重增加是否正常？
孕婦營養不足或過剩，胎兒無法正常發育，如何判斷孕婦體重增加是否正常？如果孕婦體重增加在合理范圍內，每周增重0.5公斤，勻速增胖胎兒發育健康。
對于孕前肥胖的孕婦，更應控制孕期體重的增加，肥胖孕婦孕期增重4、5—9公斤為宜。“若新生兒出生體重達到或者大于4公斤稱為“巨大兒”，巨大胎兒的孕婦常合并其他疾病如糖尿病等，母嬰的危險性都將有所增加。”醫院生殖內分泌主任、醫院特聘孕育專家、三甲名醫孕育指定會診中心專家何方方教授介紹道。
孕期體重增長標準的計算公式：
首先根據孕前的體重和身高計算：BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)，然后根據計算出來的值查看下面所在的區間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。
①孕前BMI<19、8，孕期總增重12、5—18公斤為宜；
②孕前BMI在19、8—26之間，孕期總增重11、5-16公斤為宜；
③孕前BMI在26、1—29、9之間，孕期總增重7-11、5公斤為宜；
④孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。
（3）胎兒身長如何計算？
4周為一個孕月。在5個孕月以前，身長等于孕月數的平方。5個孕月之后，胎兒身長等于孕月數乘以5。（例：8周=2孕月，胎兒身長：2的平方=4cm；24周=6孕月，胎兒身長：6×5=30cm）
（4）為何要教會孕婦自數胎動？
胎動(Fetalmovement)，指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。
如果一旦發現胎動次數過少、躁動，胎動持續時間短，要隨時報告醫護人員進行監護和處理，及時處理可挽救胎兒，因此學會數胎動實際上也是在觀察胎兒在宮內的情況。
（4）如何進行胎動計數？
醫院生殖內分泌主任、醫院特聘孕育專家、三甲名醫孕育指定會診中心專家何方方教授表示：20周后孕婦每日早、中、晚固定時間各測1小時胎動。一般的來講，胎兒的胎動每個小時都大約3-5次以上。但是我們說應該安安靜靜的數，而且我們再強調這種胎動還是很個性化的，所以不能說我數夠三次了，我就不數了，你要尋找你的寶寶自己的胎動的規律，所以早中晚三個小時的胎動總數乘以4，即為12小時的胎動數。
正常胎動數12小時內30次左右.小于20次為胎動過少，小于10次提示胎兒已缺氧。如遇每小時胎動少于3次，應連續測6小時以上。另外數胎動時還應注意胎動持續的時間，一次胎動持續3秒以上為正常。
（5）羊水有哪些功能，正常的量是多少？
羊水并非普通的水，進入妊娠中期以后，羊水的主要來源是胎兒的尿液，另外一個次要來源是胎肺分泌的液體。主要功能有以下三個：
①緩沖腹部外來壓力，給寶寶安全的生長環境；
②有助順利分娩；
③提供胎寶寶健康信息。
羊水量隨妊娠的進展而增減。妊娠34~38周時最多可達到1000毫升，此后有所下降，妊娠42周后，羊水銳減會威脅胎兒生命。
（6）分娩先兆有哪些？
分娩前幾周或幾天，孕媽媽常常會出現一些臨產征兆，于是不久將臨產了。通常臨產的征兆有陣痛、胎兒下降感、見紅和破水。如果遇到這些情況，孕媽媽就應該做好各種準備，盡快入院檢查或待產。
盡管二胎準媽媽都已經成功生下孩子，但對于一部分人群，尤其是70后，時隔多年，很多妊娠知識都已經淡忘，特此今日借閑暇之余為大家科普一番，以免懷孕時驚慌失措。
