猶抱琵琶半遮面”的全面二胎政策終于得到了落實(shí)，不少市民紛紛表示：該項(xiàng)政策不僅能夠積極對(duì)抗人口老齡化的嚴(yán)峻問(wèn)題，也有效解決獨(dú)生子女的孤獨(dú)。

中國(guó)將全面放開(kāi)二胎政策

專家表示：盡管全面二胎政策已經(jīng)開(kāi)放，但目前并沒(méi)有相關(guān)的法規(guī)對(duì)其進(jìn)行支持，新的生育政策落地一般需要中共中央決定、國(guó)務(wù)院制定調(diào)整意見(jiàn)和全國(guó)人大常委會(huì)批準(zhǔn)；以及各地實(shí)施方案報(bào)批和地方人大修訂計(jì)生條例等等。這個(gè)過(guò)程需要一定的時(shí)間，望市民們不要“搶生”。

在政策出來(lái)這個(gè)時(shí)間段，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)學(xué)習(xí)一些妊娠期的知識(shí)來(lái)擴(kuò)充自己的視野，做到“有備而生”。

（1）如何推算預(yù)產(chǎn)期？

俗話說(shuō)：“女人從一懷孕就已經(jīng)當(dāng)了媽，男人只有孩子生下來(lái)以后才意識(shí)到自己當(dāng)了爸”。在筆者看來(lái)確實(shí)不假，“十月懷胎”，女人從開(kāi)始得知自己懷孕時(shí)就對(duì)寶寶有著各種特殊的情感，迫切的想知道寶寶能夠什么時(shí)候出生跟自己見(jiàn)面。不僅是孕媽如此，生寶寶對(duì)大部分家庭來(lái)說(shuō)都是件大事，家里人也會(huì)精心計(jì)劃著大概什么時(shí)候要準(zhǔn)備好住院的物品。這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)一些方法來(lái)預(yù)測(cè)分娩的日期，也就是常說(shuō)的預(yù)產(chǎn)期。

預(yù)產(chǎn)期僅僅是預(yù)測(cè)胎兒出生的時(shí)間，并不是精確的分娩日期。有科學(xué)家調(diào)查統(tǒng)計(jì)，只有53%左右的孕媽在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩，也就是說(shuō)預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確性是有50%左右。預(yù)產(chǎn)期并不是說(shuō)這個(gè)日子肯定生，只是大概的時(shí)間，預(yù)產(chǎn)期前后二周內(nèi)出生都屬正常范圍。

推算預(yù)產(chǎn)期的方法為末次月經(jīng)的第一天的月份減3或加9、日數(shù)加7。若以農(nóng)歷計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，則日數(shù)需加15。（例：末次月經(jīng)為：7月3日，即：月份：7-3=4；日數(shù)：3+7=10，即該產(chǎn)婦的預(yù)產(chǎn)期為：4月10日）。

（2）如何判斷孕婦體重增加是否正常？

孕婦營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)剩，胎兒無(wú)法正常發(fā)育，如何判斷孕婦體重增加是否正常？如果孕婦體重增加在合理范圍內(nèi)，每周增重0.5公斤，勻速增胖胎兒發(fā)育健康。

對(duì)于孕前肥胖的孕婦，更應(yīng)控制孕期體重的增加，肥胖孕婦孕期增重4、5—9公斤為宜。“若新生兒出生體重達(dá)到或者大于4公斤稱為“巨大兒”，巨大胎兒的孕婦常合并其他疾病如糖尿病等，母嬰的危險(xiǎn)性都將有所增加。”醫(yī)院生殖內(nèi)分泌主任、醫(yī)院特聘孕育專家、三甲名醫(yī)孕育指定會(huì)診中心專家何方方教授介紹道。

孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算公式：

首先根據(jù)孕前的體重和身高計(jì)算：BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)，然后根據(jù)計(jì)算出來(lái)的值查看下面所在的區(qū)間，就可以判斷自己整個(gè)孕期體重增加多少合適了。

①孕前BMI<19、8，孕期總增重12、5—18公斤為宜；

②孕前BMI在19、8—26之間，孕期總增重11、5-16公斤為宜；

③孕前BMI在26、1—29、9之間，孕期總增重7-11、5公斤為宜；

④孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。

（3）胎兒身長(zhǎng)如何計(jì)算？

4周為一個(gè)孕月。在5個(gè)孕月以前，身長(zhǎng)等于孕月數(shù)的平方。5個(gè)孕月之后，胎兒身長(zhǎng)等于孕月數(shù)乘以5。（例：8周=2孕月，胎兒身長(zhǎng)：2的平方=4cm；24周=6孕月，胎兒身長(zhǎng)：6×5=30cm）

（4）為何要教會(huì)孕婦自數(shù)胎動(dòng)？

胎動(dòng)(Fetalmovement)，指的是胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。懷孕滿4個(gè)月后，即從第5個(gè)月開(kāi)始母體可明顯感到胎兒的活動(dòng)，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動(dòng)。胎動(dòng)的次數(shù)多少、快慢強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。胎動(dòng)是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動(dòng)。

如果一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)過(guò)少、躁動(dòng)，胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間短，要隨時(shí)報(bào)告醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行監(jiān)護(hù)和處理，及時(shí)處理可挽救胎兒，因此學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)實(shí)際上也是在觀察胎兒在宮內(nèi)的情況。

（4）如何進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)？

醫(yī)院生殖內(nèi)分泌主任、醫(yī)院特聘孕育專家、三甲名醫(yī)孕育指定會(huì)診中心專家何方方教授表示：20周后孕婦每日早、中、晚固定時(shí)間各測(cè)1小時(shí)胎動(dòng)。一般的來(lái)講，胎兒的胎動(dòng)每個(gè)小時(shí)都大約3-5次以上。但是我們說(shuō)應(yīng)該安安靜靜的數(shù)，而且我們?cè)購(gòu)?qiáng)調(diào)這種胎動(dòng)還是很個(gè)性化的，所以不能說(shuō)我數(shù)夠三次了，我就不數(shù)了，你要尋找你的寶寶自己的胎動(dòng)的規(guī)律，所以早中晚三個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

正常胎動(dòng)數(shù)12小時(shí)內(nèi)30次左右.小于20次為胎動(dòng)過(guò)少，小于10次提示胎兒已缺氧。如遇每小時(shí)胎動(dòng)少于3次，應(yīng)連續(xù)測(cè)6小時(shí)以上。另外數(shù)胎動(dòng)時(shí)還應(yīng)注意胎動(dòng)持續(xù)的時(shí)間，一次胎動(dòng)持續(xù)3秒以上為正常。

（5）羊水有哪些功能，正常的量是多少？

羊水并非普通的水，進(jìn)入妊娠中期以后，羊水的主要來(lái)源是胎兒的尿液，另外一個(gè)次要來(lái)源是胎肺分泌的液體。主要功能有以下三個(gè)：

①緩沖腹部外來(lái)壓力，給寶寶安全的生長(zhǎng)環(huán)境；

②有助順利分娩；

③提供胎寶寶健康信息。

羊水量隨妊娠的進(jìn)展而增減。妊娠34~38周時(shí)最多可達(dá)到1000毫升，此后有所下降，妊娠42周后，羊水銳減會(huì)威脅胎兒生命。

（6）分娩先兆有哪些？

分娩前幾周或幾天，孕媽媽常常會(huì)出現(xiàn)一些臨產(chǎn)征兆，于是不久將臨產(chǎn)了。通常臨產(chǎn)的征兆有陣痛、胎兒下降感、見(jiàn)紅和破水。如果遇到這些情況，孕媽媽就應(yīng)該做好各種準(zhǔn)備，盡快入院檢查或待產(chǎn)。

盡管二胎準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)成功生下孩子，但對(duì)于一部分人群，尤其是70后，時(shí)隔多年，很多妊娠知識(shí)都已經(jīng)淡忘，特此今日借閑暇之余為大家科普一番，以免懷孕時(shí)驚慌失措。