當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 孕前準(zhǔn)備 > 正文

解答大齡備孕問題

2016-02-06 18:36:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著晚婚晚育隊(duì)伍的不斷壯大,大齡孕媽的隊(duì)伍也在不斷的擴(kuò)大,再加之一些為了“二胎寶寶”的媽咪們,大齡孕媽成了我們不得不說的話題。

今天,小編帶大家一起去看看大家有哪些疑問吧。

一、差異說:大齡生的寶寶不如適齡生的健康?

A:之前一直在備孕,好不容易備孕成功了,發(fā)現(xiàn)自己卻變成大齡媽咪了,可最近一直在想大齡媽咪生出的寶寶是不是不如適齡時生的寶寶呢?

【小編有話說】:

我們通常把35歲以上的女性就叫做高齡產(chǎn)婦了,可你知道嗎?在國外四十歲靠上生孩子的女性還比比皆是呢。雖然大齡媽咪身體素質(zhì)沒有適齡媽咪好,但大齡媽咪只要孕期的檢查各項(xiàng)指標(biāo)正常,寶寶的健康就毋庸置疑。

大齡媽咪如何健康生寶寶?

·孕前檢查不能省,而且應(yīng)更精準(zhǔn)。高齡孕產(chǎn)家庭的孕前檢查十分重要,因?yàn)殡S著年齡的增加,高齡孕產(chǎn)家庭的夫妻身體機(jī)能都在下降,所以身體各方面的檢查就必須得慎重。

·身體調(diào)理很重要,生活習(xí)慣要健康。在備孕過程中,孕媽的自我身體調(diào)理、健康的生活習(xí)慣也是好孕的重要條件。相比著適齡媽咪身體的優(yōu)勢,大齡媽咪在日常生活中更得注意,不疲勞受孕,不熬夜等等。

二、孕期說:大齡媽咪的孕期更辛苦?

B:都說懷孕是一段苦難的歷程,孕吐、吃不下飯、還有其他的各種,想想都有點(diǎn)小恐怖,變成大齡孕媽咪的我難道孕期會比適齡媽咪的更辛苦?

【小編有話說】:

每個人的身體素質(zhì)是不一樣的,所以每個人的孕期也都是不一樣的。有人孕期會很辛苦,甚至不適感會伴隨整個孕期,孕吐、頭暈等等癥狀層出不窮;但有的人孕期就完全沒有問題,該吃吃該喝喝,開心快樂的度過十月懷胎期。

所以大齡媽咪與其擔(dān)心孕期是否辛苦,不如從備孕期就提高自己的身體素質(zhì),用健康的身體、放松的心態(tài)和積極的準(zhǔn)備來迎接小寶寶的出現(xiàn)。

大齡媽咪如何讓孕期過的舒服?

·放松運(yùn)動。在乘車或工作時練習(xí)一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動,這些運(yùn)動可以緩解緊張,并促進(jìn)血液循環(huán)。

·飲食健康。隨身準(zhǔn)備一些富含營養(yǎng)的點(diǎn)心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時還能減輕惡心的癥狀。

·放慢工作腳步。不要把自己逼得太緊,對家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn),按輕重順序來做,因?yàn)樘旱慕】当纫粔m不染的家更重要。

三、產(chǎn)后恢復(fù)說:大齡媽咪產(chǎn)后恢復(fù)不輕松?

C:不小心當(dāng)了大齡孕媽,懷寶寶的過程種種的不舒服我都過來了,現(xiàn)在有些擔(dān)心寶寶生下來之后,我的體型還能恢復(fù)到之前的狀態(tài)嗎?會不會恢復(fù)的不如適齡媽媽輕松?

【小編有話說】:

小編覺得時間是很公平的,即便是沒有懷孕,40歲的女人和20歲的女人從體質(zhì)上來講,還是會有著本質(zhì)的區(qū)別。何況懷孕生子對于女人來講,本身就是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場,會面臨太多不可預(yù)測的因素。

所以,作為大齡媽咪對于孕期過后的體型恢復(fù),心態(tài)上應(yīng)以“身體健康”為主而不是“以瘦為美”,用自身的氣質(zhì)、優(yōu)雅來襯托的生命厚度。與其去盲目擔(dān)心能不能夠恢復(fù)體型,還不如直接用實(shí)際行動來重塑自己。

大齡媽咪產(chǎn)后如何恢復(fù)體型?

·選擇最佳時間。在剖腹產(chǎn)后先不要急著立馬減肥,而是先恢復(fù)體力,在產(chǎn)后3-6個月是減肥的最佳時期,因此在這段時間內(nèi)減肚子是最有效的。

·合理膳食。在產(chǎn)后每天攝取的蛋白質(zhì)、脂肪類食物都要搭配適量,每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素c的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

四、備孕說:年齡越大備孕越困難?

D:最近,我和老公打起了小主意,想要生個寶寶。可我和老公年紀(jì)都不小了,一直備孕也沒成功,是不是年齡越大備孕越困難啊?

【小編有話說】:

要知道,備孕不是一個人的事情,而是夫妻雙方的問題,與年齡的關(guān)系沒有想象中那么大。但是如果備孕的女人長期處于緊張、焦慮的情緒中,或者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂(常見于大齡女人)的狀況,這些都是會影響正常的排卵,肯定會降低受孕的幾率。同樣如果備孕期的男人狀態(tài)不佳,也是會降低受孕的概率。

大齡媽咪如何備孕?

·準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查。高齡妊娠的女性,身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大,因此,在準(zhǔn)備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療,把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

·每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)器官組織的機(jī)能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

·做充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,做好營養(yǎng)儲備,充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 亚洲国产精品yw在线观看| 无码8090精品久久一区| 国产精品白丝AV网站| 国产精品福利影院| 91精品免费观看| 国语自产偷拍精品视频偷蜜芽| 精品国产AV色欲果冻传媒| 67194老司机精品午夜| 久久国产精品-国产精品| 日韩经典精品无码一区| 亚洲精品精华液一区二区| 久久99精品久久久久久综合| 久久久精品视频免费观看| 国内久久精品视频| 无码精品A∨在线观看十八禁 | 久久国产乱子伦精品免费不卡| 大桥未久在线精品视频在线| 亚洲精品无码专区在线播放| 91麻豆精品福利在线观看| 久久精品一区二区| 国产精品成人久久久久三级午夜电影| 国产精品∧v在线观看| 69pao精品视频在线观看| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 久久亚洲国产精品123区| 牛牛在线精品免费视频观看| 尤物精品视频一区二区三区| 亚洲国产综合精品中文第一| 97精品久久天干天天蜜| 久久精品2020| 国产精品亚韩精品无码a在线| 久久精品国产一区二区| 亚洲AV永久无码精品一区二区国产| 国产精品电影一区二区三区| 日产精品卡一卡二卡三的概述| 国产精品天天影视久久综合网| 精品无码一区二区三区爱欲| 少妇精品无码一区二区三区| 久久久久无码国产精品一区| 久久精品免费观看国产| 久久精品99香蕉国产|