計劃懷孕其實應該是最正確的懷孕方法，但是將計劃局限于某一天，那么可行性稍微小點。因為要想懷孕必須要在女性的排卵期前后幾天進行性生活才有可能。

所以，要計劃懷孕首先就要學會如何自我監測排卵。育齡期的女性通常每個月經周期只有1次排卵，排出的卵子一般在體內僅存活12-24小時，因此要達到計劃受孕的目的，就應特意安排在排卵期同房。

對于自我排卵的監測方法，主要有月經周期推算法、基礎體溫測量法以及宮頸黏液觀察法。

要在特定的日期里懷孕，可以根據月經周期推算法來預測一下。月經周期規律的女性，排卵一般在兩次月經之間，即下次月經來潮前的14天。

如果正好是排卵期前后，那么懷孕的可能性還是很大的。

豆豆媽提醒：現在很多家庭都會選擇計劃懷孕，很少有家庭會讓“孩子”來去自由，計劃懷孕是優生的基礎，對于胎兒及孕婦來說是有著積極意義的。

下午做愛會增加受孕機會

據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰――恰好也在此時女性最容易受孕。

意大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大?？醽啅d又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

最佳受孕時間

任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。

按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態是不易的。

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。

同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。