想當爸爸你得戒掉的壞毛病
1、抽煙有危害有多大
煙草中的尼古丁和多種有毒物質是人體健康最大的殺手之一，抽煙無異于慢性自殺，尤其是有些丈夫抽煙導致妻子吸入二手煙的，情況更加不容樂觀。二手煙要遠比自己吸煙的傷害大，對女性健康很不好。煙草中的有毒物質會降低男性的精子質量和數量，也就是說煙草中的有毒物會殺死一批精子。也可造成精子的損傷，受損的精子如何與女性卵子結合，就會導致胚胎發育不良，也就是醫學上所說的胚胎畸形，后果不堪設想。
2、酒后同房是大忌
在古代人們就知道了酒精對精子的傷害有多大，古人就有酒后不入房的說法。喝少量的灑有助于男性強身健體，但喝多或是喝醉對男性的精子殺傷力非同一般，酒醉一次，男性的精子三五天都不能恢復正常。酒精中毒的精子如果與卵子結合，會導致胚胎發育異常，造成難以挽回的后果。長時間喝酒醉酒的男性，不光影響優生優育，對自己身體的健康傷害也是非常之大的，酒精肝等疾病隨時可能到來。建議男性們少喝酒，更不能醉酒，對健康不利。
3、經常吃快餐
現在的快餐飲食衛生標準有多好，難以評估，也就是說這些食物健為健康沒有人知道，經常攝入這些營養不良，又不健康的食物會導致人體營養狀態下降，精子質量下降，甚至是出現其他疾病。
4、其他不良習慣
有些男性喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，每餐無肉不動筷子，青菜卻一個月不吃都行，造成身體缺乏維生素和微量元素。不愛喝水，一整天下來就喝一兩杯水，水有助于男性的精子活力，不喝水或湯或導致精子活潑程度降低，質量下降不利于優生優育。熬夜，長時間坐電腦，三餐不準時，睡眠狀態不好，不運動，長時間駕開，不吃早餐等等不良習慣也都是導致準爸爸們精子質量下降的原因，會直接影響到健康生育。為了寶貝們的健康，準爸爸們還是好好努力，離這些不良習慣，堅持鍛煉，調養好身體做一個合格的好爸爸。
