很多女性正常的月經(jīng)周期是30天，但是也有例外的時(shí)候，月經(jīng)周期也有28-29天的，對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期的排卵期是很重要的，因?yàn)檫@個(gè)關(guān)系到一個(gè)女性是否能夠懷孕的決定，而女性的月經(jīng)周期計(jì)算是有一個(gè)準(zhǔn)確值的，但是很多女性都不知道，只有算好了自己的排卵值才可以更好的懷孕，那么月經(jīng)周期30天的排卵值是怎么算的？

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因?yàn)樵谠陆?jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

例如，以月經(jīng)周期為30天為例來(lái)算，這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在10月29日(9月29日加30天)，再?gòu)?0月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，也就是說(shuō)要有很正常或是有規(guī)律的月經(jīng)周期，才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開始日期進(jìn)而才能算出排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。如果要是的月經(jīng)周期無(wú)規(guī)律或者不正常則無(wú)法推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的日期，故也無(wú)法推算到排卵日和排卵期。

對(duì)于月經(jīng)不正常的話，排卵期計(jì)算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

可以用排卵試紙進(jìn)行檢測(cè)來(lái)確定或是做下B超監(jiān)測(cè)來(lái)確定準(zhǔn)確的排卵時(shí)間為好的，調(diào)理好身體，再懷孕才是有利于健康好孕。

以上我們給大家介紹了關(guān)于如何來(lái)計(jì)算女性排卵期的方法，大家在想要懷孕的時(shí)候就必須要測(cè)試好自己的排卵值，這樣下來(lái)就要算準(zhǔn)自己的排卵期，什么時(shí)候排卵對(duì)一個(gè)女性來(lái)說(shuō)很重要，在排卵期的時(shí)候備孕，懷孕的幾率才會(huì)更大，而針對(duì)女性的排卵期測(cè)試，大家一定要根據(jù)自己的月經(jīng)周期來(lái)。