在生活中很多女性的月經(jīng)一直都會遇到不正常的現(xiàn)象，如果月經(jīng)不正常的話，那么月經(jīng)就會特別的不規(guī)律，每次來月經(jīng)的時候也不是定時定量的，如果不定時來月經(jīng)的話很多女性朋友們就會有各種猜疑，也會非常的害怕，擔(dān)心因為月經(jīng)不調(diào)的原因而影響到懷孕，影響到排卵，月經(jīng)不準時的時候排卵期都是不正常的，那么月經(jīng)不規(guī)律怎么計算排卵期呢？

基礎(chǔ)體溫檢測

基礎(chǔ)體溫，是一般在睡醒后，身體在沒有任何活動的情況下測量。排卵日之前，體溫低，排卵日之后，體溫會升高0.3～0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前～2天開始下降。

由于影響體溫變化的因素很多，所以，如果采用基礎(chǔ)體溫的方法，就要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎(chǔ)體溫表上繪制成曲線，一般應(yīng)至少連續(xù)測量3個月經(jīng)周期，才可以總結(jié)出你本人的排卵規(guī)律。

B超卵泡監(jiān)測

所謂的B超卵泡監(jiān)測，一般是做陰道B超，結(jié)果也最為準確。

一般情況下，自月經(jīng)周期的第8天起，每2天B超監(jiān)測1次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵泡直徑達17毫米時，應(yīng)該改每天監(jiān)測1次，當(dāng)卵泡發(fā)育成熟直徑達20-23毫米時，必要時每天測2次，直至排卵為止。

用排卵試紙測

用潔凈，干燥容器收集尿液，一天之內(nèi)的尿液均可檢測，但通常不用晨尿。收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，在連續(xù)幾天的檢測過程中，應(yīng)盡量采用每一天同一時間的尿樣為好。

測試結(jié)果出現(xiàn)一條紅色條帶，即對照線顯色，檢測線不顯色，表示無排卵;出現(xiàn)兩條紅色條帶，檢測線比對照線明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現(xiàn)峰值，必須持續(xù)每天測試;出現(xiàn)兩條有色條帶且檢測線等于或深于對照線的顯色，表明已出現(xiàn)LH峰值，表示將在24-48小時內(nèi)排卵。

在排卵期同房的話，懷孕的幾率是比較高的，正常精子進入到子宮能夠存活兩到三天的時間，月經(jīng)周期不規(guī)律的變化，是會影響人體的受孕情況。首先需要注意飲食健康，及時調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的問題，要確定排卵的時間，正常的在下次月經(jīng)來潮之前14天的時間，確定排卵期之后能夠提高受孕幾率。月經(jīng)周期和平時個人的生活狀態(tài)有關(guān)系的，應(yīng)該多注意休息，不能夠太勞累，注意配合湯藥調(diào)理身體質(zhì)量。

以上介紹了關(guān)于這個月經(jīng)不規(guī)律的時候到底該如有來給自己計算排卵期，如果知道了如何來計算，那么當(dāng)自己的月經(jīng)不規(guī)律的時候就可以得到及時的改善，而計算排卵期的時候要避免給自己的心理造成壓力，自己月經(jīng)不規(guī)律的時候也要堅持清楚自己到底是什么原因造成的，然后通過治療來改善癥狀。