隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，越來越多的女性在受孕的事情上感到了壓力。但是為什么這么多的男女性也會(huì)出現(xiàn)不易受孕的情況呢？到底是哪些原因影響了人類最原始的這種技能？首先這個(gè)肯定離不開形形色色的各類生殖類的疾病，比如生殖器官異常和病變、精子的質(zhì)量和數(shù)量以及免疫學(xué)等因素，那這里暫且不談這些。我們需要檢視一下的是現(xiàn)在很多的正常男女性也出現(xiàn)了這些問題，那么日常生活中是不是有一些疾病以外的因素也在阻擾我們的天職呢？據(jù)一些調(diào)查顯示，有5種情況已經(jīng)日益成為現(xiàn)代男女不孕不育的最大威脅：

1.生育年齡

從優(yōu)生學(xué)角度來講，女性的最佳生育年齡在25～29歲之間。一般而言，30歲后優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量開始遞減，35歲后卵巢功能就開始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率。即使做試管嬰兒，35歲后的成功率也會(huì)受到很大影響。

另外，對(duì)男性的年齡也同樣有要求，雖然從理論上講，男性終生能夠生育，但在45歲后，男性的生育能力就開始進(jìn)入衰減期，如果想提高懷孕幾率，最好不可太晚。

2.精神狀態(tài)

處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續(xù)幾個(gè)月甚至一年都無法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。殊不知，緊張焦慮的情緒只會(huì)增加受孕難度，最終形成惡性循環(huán)。

很多人可能聽過類似的故事：一對(duì)夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕后，索性放棄，出去旅游，結(jié)果就在旅游期間懷孕了。這其實(shí)已經(jīng)說明一個(gè)問題：輕松愉悅的精神狀態(tài)才是懷孕的最佳契機(jī)。

3.性生活頻率

這是個(gè)顯而易見的問題，過多或過少的性生活都會(huì)影響到受孕情況。現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的周末夫妻、異地夫妻等現(xiàn)象，已經(jīng)直接影響到性生活的次數(shù)，女性的受孕幾率自然也有大打折扣；同時(shí)，過多的性生活則會(huì)導(dǎo)致男性精子活力差，從而影響懷孕。

正常來講，年輕男女每周一般是3～4次的性生活，當(dāng)然不能一概而論，可以作為備孕夫妻的參考。

4.不良的生活習(xí)慣

長(zhǎng)期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認(rèn)會(huì)影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。有研究表明，吸煙對(duì)男性生育能力的影響是驚人的，會(huì)減少10～40%的受孕幾率；而酒精則容易使精子畸形，減低活力。同時(shí)，經(jīng)常熬夜或者通宵上網(wǎng)對(duì)備孕的男女也是不合適的，主要是身體過于疲勞不利于受孕。

準(zhǔn)備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，哪些食品、藥物或者生活習(xí)慣是不適宜懷孕的，應(yīng)該了解清楚并做好調(diào)整。

5.環(huán)境和職業(yè)因素

國(guó)外某機(jī)構(gòu)曾經(jīng)對(duì)一些無法懷孕或正在接受不育治療的夫婦進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有四類職業(yè)的男性從業(yè)人員比普通男性的不育幾率要高出數(shù)倍：

教師

金融分析師

工程技術(shù)人員

計(jì)算機(jī)工作人員

不難理解的是，對(duì)長(zhǎng)期處于化學(xué)物輻射或電腦輻射內(nèi)的人群，不孕不育的幾率相對(duì)要偏高一些，很多時(shí)候我們無從判斷自己的環(huán)境是否真的會(huì)影響懷孕，但至少應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)安全、整潔的環(huán)境，遠(yuǎn)離各種強(qiáng)輻射源、有害氣體以及過于悶熱封閉等的類似環(huán)境。

看了以上的這些因素，廣大即將要寶寶的男女性，你們準(zhǔn)備好了嗎？