能提高受孕率的8種食物
對女性來說，排卵是一件很重要的事情，如果排卵不順暢，就有可能會影響生育能力。怎么促進排卵，是每個備孕女性所關注的話題，為大家總結了幾個能促進排卵的食物，大家一起來看看吧。
1、紅棗雞蛋湯
材料：當歸50克，金銀花15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋2枚
做法：雞蛋洗干凈，當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中煮，煮一會敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，最后湯汁收汁剩下一碗時候關火。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。因為在這個時間段吃，效果會更好。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯
功效：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，月經結束之后，每天吃50顆左右，再喝掉一小碗湯，喝6-7天。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊腎粥
主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。
制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。
功效：溫補腎陽，和中健脾。
主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。
5、蓮子豬肚
主料：蓮子、豬肚各適量。
制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。
功效：健脾補虛益氣
主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。
6、助孕茶
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：
1、鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。
2、枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，每天早晚空腹飲用一次，男女皆可飲。
7、紅糖姜茶
功效：暖宮、活血
方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了
8、公雞湯
主料：大公雞 1 只，黃芪 15 克，當歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。
制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。
服法：于月經后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。
功效：促排卵。
主治：對無排卵性不孕癥有效。
以上8種食物都可以促進排卵，每個準備懷孕的姐妹們快來試試吧！
