孕婦吃魷魚(yú)對(duì)身體好嗎？孕婦可以吃魷魚(yú)嗎
魷魚(yú)，也稱(chēng)柔魚(yú)、槍烏賊，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚(yú)除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品?？梢种蒲械哪懝檀己浚A(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線(xiàn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。此外，魷魚(yú)還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
孕婦可以吃魷魚(yú)嗎？
專(zhuān)家解析：魷魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的海產(chǎn)品，只要不過(guò)敏，孕婦是可以適當(dāng)食用魷魚(yú)等海產(chǎn)品的。魷魚(yú)的蛋白質(zhì)含量是豬肉的很多倍，懷孕期間，寶寶需要豐富的蛋白質(zhì)供給。另外，海產(chǎn)品中含有豐富的DNA，會(huì)令孩子變得更聰明。而且對(duì)孕期哺乳也有一定幫助。
孕婦如何吃魷魚(yú)？
孕婦食用魷魚(yú)時(shí)一定要煮熟透后在吃，因?yàn)轸滛~(yú)中含有一種多肽成分，如果不煮透，這種成分會(huì)導(dǎo)致腸胃運(yùn)動(dòng)失調(diào)。魷魚(yú)品性寒涼，脾胃虛寒的人要少吃。另外，魷魚(yú)含膽固醇較多，因此，孕婦要控制魷魚(yú)的食用量，多吃對(duì)寶寶健康不利。
哪些人不宜吃魷魚(yú)
有高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病、肝病以及濕疹、蕁麻疹的人禁食魷魚(yú)。
