懷孕可以吃大棗嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:15:15　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：十月懷胎對于女性來說是一個(gè)非常艱辛的過程，在這個(gè)期間飲食是最重要的，大棗雖然是常見的食物，但是每個(gè)孕婦食用起來都會(huì)非常擔(dān)心，那么大

十月懷胎對于女性來說是一個(gè)非常艱辛的過程，在這個(gè)期間飲食是最重要的，大棗雖然是常見的食物，但是每個(gè)孕婦食用起來都會(huì)非常擔(dān)心，那么大棗懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢？

大棗，又名紅棗，干棗、棗子。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。大棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。棗樹是一種生長在溫帶地區(qū)的小喬木，原產(chǎn)于中國，在中國南北各地都有分布。花小多蜜，是一種蜜源植物;花色為淡黃色，有芳香氣息。果實(shí)為棗，長圓形，未成熟時(shí)黃色，成熟后褐紅色。

能吃。棗具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，對孕婦極有益處。

女性孕期是一個(gè)非常特別的時(shí)期，孕期雖然飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化，但是也要做好調(diào)整不能隨心所欲，了解大棗孕期能不能吃之后，希望女性一定要特別注意營養(yǎng)的搭配。