懷孕可以吃甘藍(lán)嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:11:45　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中甘藍(lán)是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能

很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中甘藍(lán)是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能吃嗎？

甘藍(lán)又名包心菜、圓白菜。圓白菜來(lái)自歐洲地中海地區(qū)，學(xué)名是“結(jié)球甘藍(lán)”。它在西方是最為重要的蔬菜之一。圓白菜和大白菜一樣產(chǎn)量高、耐儲(chǔ)藏，是四季的佳蔬。德國(guó)人認(rèn)為，圓白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圓白菜治病的“偏方”，就像中國(guó)人用蘿卜治病一樣常見(jiàn)。

可以食用，甘藍(lán)的吃法很多，生食，清炒，燒湯，與其他食品混烽，還可做泡菜，淹菜，酸辣菜等。但以生食或以鮮品統(tǒng)計(jì)服為最佳食法。我們平常所說(shuō)的“卷心菜”就是甘藍(lán)中的一種。

孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對(duì)甘藍(lán)懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。