懷孕可以吃鴨蛋嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:10:01 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：日常生活中每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，對(duì)于懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起了解下鴨蛋孕期能吃嗎
日常生活中每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，對(duì)于懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起了解下鴨蛋孕期能吃嗎啊？
鴨蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2.維生素B1.維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。吃起來較雞蛋油潤(rùn)，而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細(xì)菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍(lán)色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。
孕婦能吃。注意孕婦盡量不要吃咸鴨蛋，容易導(dǎo)致水腫。
每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的，上面就是對(duì)鴨蛋孕期能吃嗎的介紹，其實(shí)孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一種食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
