懷孕可以吃羊奶嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:08:01 來源：360常識網
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導語：每個女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視，那么羊奶在懷孕時能吃嗎，
每個女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視，那么羊奶在懷孕時能吃嗎，下面一起看一下。
羊奶是山羊或綿羊泌出的乳汁，據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。
孕婦可以吃羊奶。羊乳的蛋白質含量要稍高于牛乳，而其中不易被人體吸收的酪蛋白質含量低于牛乳；另外，羊乳含脂率較高，脂肪球小。基于酪蛋白含量低和脂肪球小這兩點原因，羊乳比牛乳更有利于人體吸收。
食物的營養對孕婦和胎兒的發育有很大的幫助，上面就是對羊奶孕期能不能吃的介紹，希望對懷孕的女性有很大的幫助，這樣才能保證胎兒正常發育。
