當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕婦飲食 > 正文

孕婦可以喝蜂蜜嗎 注意事項

2017-03-07 08:54:07  來源:360常識網   熱度:
導語:蜂蜜,那可是人人都喜愛的一種食物,對于蜂蜜的作用與功效你可能都很熟悉,尤其對于女性朋友而言,但在生活中還是有那么一些人不宜食用蜂蜜,那么孕婦可以喝蜂蜜嗎?

蜂蜜可以促進消化,增進食欲,鎮靜安眠,一直是很多女性的摯愛。而蜂蜜對孕婦的身體健康和促進嬰幼兒的生長發育更是有著積極作用。因此孕婦喝蜂蜜對自己和寶寶都是很有利的。蜂蜜有潤腸的作用,可緩解孕早期便秘的癥狀。此外,蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收了。在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發護膚的要素哦。

孕婦可以喝蜂蜜嗎

蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。

患有高血壓的準媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。

此外,在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發護膚的要素。

孕婦喝蜂蜜的好處

喝蜂蜜水的好處,你知道多少呢?很多女性喜歡每天喝一杯蜂蜜水,這樣不僅有美白養顏、抗衰老的功效,還能助消化、增強抵抗力,是一種不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外,喝蜂蜜水還有很多意想不到的好處。

1、促進消化:研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化,對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。

2、提高免疫力:蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

3、促進長壽:前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用于某個器官。所以常喝蜂蜜水,也會收獲意想不到的驚喜的。

4、改善睡眠:蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。每天一杯蜂蜜水,可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

孕婦喝蜂蜜的注意事項

1、孕婦喝蜂蜜應適量:準媽媽可以喝適量的蜂蜜, 但每天不宜超過一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好:準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡。

3、選擇蜂蜜有技巧:準媽媽在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因為那是活性生物酶不斷運動所產生的,吃這種蜜對人身體才最好。

4、溫水沖泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

另外強調,準媽媽不要吃太多蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 91精品国产自产在线观看永久| 亚洲首页国产精品丝袜| 国产精品videossexohd| 国产亚洲精品a在线观看app| 国产精品久久久精品三级| 久热这里只有精品12| 凹凸国产熟女精品视频app| 国产精品午夜剧场| 久久se精品一区精品二区| 国产av永久精品无码| porn在线精品视频| 国产成人精品999在线观看| 狠狠热精品免费观看| 午夜精品久久久久| 久久青青草原精品国产| 久久这里有精品视频| 在线观看麻豆精品国产不卡| 精品久久久久香蕉网| 久久精品福利视频| 国产精品99精品视频网站| 大伊香蕉在线精品不卡视频| 亚洲精品亚洲人成在线观看麻豆| assbbwbbwbbwbbwbw精品| 亚洲AV成人精品日韩一区18p| 亚洲精品美女久久7777777| 久久精品国产亚洲av日韩| 亚洲精品国产成人片| 亚洲А∨精品天堂在线| 精品国产一区二区三区免费看| 中文字幕日韩精品麻豆系列| 亚洲国产精品一区二区久久| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 国产精品亚洲精品日韩已方| 国产大片91精品免费观看男同| 亚洲国产成人综合精品| 精品国产v无码大片在线观看| 蜜国产精品jk白丝AV网站| 国产美女久久精品香蕉69| 久久精品中文字幕有码| 无码精品久久一区二区三区 | 国产精品天干天干在线综合|