孕婦可以吃海參嗎 海參的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
海參的營養(yǎng)價(jià)值高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時(shí)吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。
海參的營養(yǎng)價(jià)值
1、海參含有較豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和膽固醇。
2、海參號(hào)稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。
3、參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運(yùn)輸，增強(qiáng)造血能力。
4、含有特殊的活性營養(yǎng)物質(zhì)，海參酸性粘多糖，海參皂甙(海參素、海參毒素)，海參脂質(zhì)，海參膠蛋白，牛磺酸等。
海參的功效與作用
海參，味甘咸，具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽，補(bǔ)血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。海參還具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。
孕婦可以吃海參嗎？
可以吃。
海參還有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，含有多種氨基酸。具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。但是海參是溫?zé)嵝停嗔丝隙〞?huì)上火，隔三差五或者一周吃個(gè)一兩次就夠了。
產(chǎn)婦可以吃海參嗎？
可以吃。
產(chǎn)婦吃海參可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)，注意觀察寶寶吃奶后，有無過敏反應(yīng)，如果有過敏反應(yīng)就不要吃了。
通過小編對(duì)孕婦可以吃海參的介紹，大家對(duì)海參有很多的了解了呢，那么如果懷孕中的媽媽要吃海參的話，海參的禁忌也是需要了解的呢，進(jìn)補(bǔ)時(shí)需要適量的進(jìn)行哦，不能操之過急呢，祝大家天天開心哦。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1孕婦可以吃紅棗嗎 紅棗的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 2孕婦可以吃海帶嗎 吃海帶的注意事項(xiàng)
- 3孕婦能吃山藥嗎 山藥的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 4孕婦可以吃菠菜嗎 菠菜的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 5孕婦能吃狗肉嗎 狗肉的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 6孕婦可以吃柿子嗎 柿子的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 7孕婦可以吃山楂嗎 山楂的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 8孕婦可以吃柚子嗎 柚子的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 9孕婦能吃枸杞嗎 枸杞的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值
- 10孕婦可以吃蝦嗎 蝦的功效作用與營養(yǎng)價(jià)值