懷孕前可以吃苦瓜嗎
2017-02-08 19:19:48 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：很多有優(yōu)生優(yōu)育計(jì)劃的夫妻為了胎兒的健康，平時(shí)注意飲食，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。但是有些食物是可以吃，有些食物是不能多吃的。比如，苦瓜。苦瓜
很多有優(yōu)生優(yōu)育計(jì)劃的夫妻為了胎兒的健康，平時(shí)注意飲食，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。但是有些食物是可以吃，有些食物是不能多吃的。比如，苦瓜。苦瓜有一定的減肥功能，用來降三高是最好了，但是對于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，吃太對苦瓜會(huì)導(dǎo)致不孕哦。所以吃苦瓜也是需要適量而行的。
苦瓜營養(yǎng)價(jià)值極高，具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那么，懷孕前可以吃苦瓜嗎
1)苦瓜富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用。
2)苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用。
3)苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-P，有降低血糖的作用。
雖然苦瓜有抵抗生育的作用，但是并不是絕對的，只要不吃了，生育能力就會(huì)恢復(fù)了。所以，準(zhǔn)備懷孕的夫妻大可不必?fù)?dān)心。苦瓜營養(yǎng)豐富，適當(dāng)?shù)某允菦]有問題的。為了生個(gè)健康的寶寶，應(yīng)合理的搭配膳食，吃各種各樣的食物。
