懷孕初期能喝蘇打水嗎
2017-02-08 12:33:21 來源：360常識網
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導語：懷孕的時候所吃的食物和所做的事情都是有一定規律的，如果懷孕的時候不嚴格的給自己按照正常的生活習慣和一些正確的飲食習慣來做的話就會對
懷孕的時候所吃的食物和所做的事情都是有一定規律的，如果懷孕的時候不嚴格的給自己按照正常的生活習慣和一些正確的飲食習慣來做的話就會對胎兒的身體引起很多不適的現象，很多人喝水就只喝蘇打水，認為蘇打水對腸胃好，但是懷孕的時候不知道能否可以喝蘇打水，如果錯誤飲用了害怕對身體不好，那么懷孕能喝蘇打水嗎？
懷孕初期是可以喝蘇打水的，因為懷孕體內雌激素和孕激素等各項激素分泌增多，此時胃酸分泌增多，容易引起嘔吐的現象，蘇打水是偏堿性的，可以中和胃酸，減輕嘔吐的現象
意見建議：懷孕期間有四種飲料絕對不能喝，咖啡，其中含有咖啡因，容易引起流產或早產；紅茶，含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，可樂雪碧，這些是碳酸飲料，對胎兒發育不利，酒及含酒精的飲料，容易損傷胎兒的神經系統，延緩胎兒發育，嚴重者可以導致畸形或者流產，所以不要喝。
孕婦喝蘇打水可減輕早孕反應的癥狀，可以喝的，不建議多喝，建議：
(1)孕早期：此期孕婦多有“早孕反應”，食欲減退，出現嘔吐等，此時胚胎發育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食欲，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。
懷孕的時候是可以喝蘇打水的，但是給自己喝蘇打水的時候不要選擇蘇打粉來兌的那種，要直接的購買經過加工而成的蘇打水，這樣的蘇打水喝了對身體是沒有什么害處的，喝這種蘇打水也是可以糾正孕婦腸胃不適的現象，改善腸胃反胃嘔吐等不良現象。
