孕早期不宜吃的食物是什么
女性懷孕之后在飲食上，其實(shí)會(huì)有一些禁忌是需要遵守的，因?yàn)橐俏覀儾蛔袷剡@些原則禁忌，那么就會(huì)在無(wú)形當(dāng)中，給肚子里面的胎兒造成一些不良的影響，所以說(shuō)平時(shí)在吃一些食物的時(shí)候，媽媽們也要注意了解這些禁忌問(wèn)題了，下面就是孕早期的時(shí)候，孕婦不適合吃的一些食物。
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過(guò)多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過(guò)量的糖分會(huì)造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
6、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。
相信通過(guò)上述這些內(nèi)容分析了解之后，那么大家現(xiàn)在應(yīng)該知道，女性在孕早期的時(shí)候飲食上，需要注意了解的這些常識(shí)了吧，關(guān)注這些問(wèn)題，那么對(duì)于胎兒健康才能夠帶來(lái)更大的幫助，希望每一個(gè)孕媽媽都能夠重視這些問(wèn)題的了解。
