孕婦喝紅棗銀耳湯有什么好處呢
2017-02-08 12:28:23 來源：360常識網
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導語：紅棗和銀耳組合在一起做成甜品是很多人都喜歡吃的，口味清新爽滑，十分適合夏季降火解暑。不過也有人使用紅棗銀耳湯跟肉類搭配在一起，熬制
紅棗和銀耳組合在一起做成甜品是很多人都喜歡吃的，口味清新爽滑，十分適合夏季降火解暑。不過也有人使用紅棗銀耳湯跟肉類搭配在一起，熬制成補氣養血的養生湯品，十分適合孕婦食用。對于孕婦來說，多喝一些養生湯更有助于營養的吸收。那么，孕婦喝紅棗銀耳湯有什么好處？
銀耳
1、銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰養顏的作用。很多孕婦在懷孕期間臉上都會長一些斑點，食用銀耳紅棗湯能夠防治這些斑點的發生。
2、銀耳有補肺益氣的作用，長期食用能夠提升機體的免疫里，增強體質，使得孕婦生病的幾率大大降低，保證孕婦和胎兒的健康。
3、銀耳中富含維生素D，能夠防治鈣質的流失，能夠促進胎兒的骨骼發育，避免新生兒低鈣血癥的發生。
4、銀耳中的膠原蛋白尤其豐富，食用之后可緩解皮膚干燥、嘴唇干裂，是秋冬季節孕婦的天然護膚品。
紅棗
1、紅棗中含有豐富的葉酸，可參與血細胞的生產，促進胎兒神經系統的發育。
2、紅棗中含有鋅元素，有利于大腦的發育，促進胎兒智力的發展。
3、紅棗中含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的補血功效，很適合氣血虧損的孕婦。
4、孕婦食用紅棗可起到養血安神、疏肝解郁的作用，可緩解孕婦在懷孕期間心神不安的癥狀，還可治療產后抑郁綜合癥。
以上就是有關孕婦喝紅棗銀耳湯有什么好處的介紹，可見紅棗銀耳湯是含有滋陰養顏、補肺益氣、補充鈣質的功效，不僅對于孕婦的身體有很好的作用，更重要的是對胎兒的生長發育也有好處。所以懷孕的準媽媽們可以煮一些紅棗銀耳湯，多補充一些營養。
