孕婦能吃方瓜嗎
2017-01-09 12:45:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦的禁忌是非常多的，除了日常生活很多細節(jié)要注意以外，孕婦的飲食也是需要特別留意的，那么孕婦到底吃什么適合自己的身子呢，孕婦的飲食
孕婦的禁忌是非常多的，除了日常生活很多細節(jié)要注意以外，孕婦的飲食也是需要特別留意的，那么孕婦到底吃什么適合自己的身子呢，孕婦的飲食養(yǎng)生是一個非常大的課題，我們一起來了解一下，到底孕婦能不能吃方瓜，方瓜到底對于孕婦的身子有幫助還是有壞處呢。
方瓜我們又叫做番瓜或者北瓜等，屬于一年生草本瓜果類的蔬菜，分類中屬于是葫蘆科的植物。方瓜的葉是五角狀的心臟形。方瓜在很多地方都有種植，我們國家現(xiàn)在消費的瓜類以方瓜最多。
方瓜，別名番瓜、倭瓜，屬葫蘆科植物。中醫(yī)認為方瓜性溫、味甘、具有補中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲之功效。方瓜營養(yǎng)豐富，含有豐富的瓜氨酸、精氨酸、天門冬酸、多種不飽和脂肪酸以及葫蘆巴堿、腺嘌呤、胡蘿卜素、葡萄糖、蔗糧、戊聚糖、甘露醇及大量的維生素B、C和E及多種微量元素如鎂、鐵、銅、硒、鋅等。
方瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。方瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素(亞硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可減少消化系統(tǒng)癌癥的發(fā)生率。此外，每100克鮮方瓜中含有2.4毫克的胡蘿卜素，是瓜類中含胡蘿卜素較多的。胡蘿卜素被人體吸收后，在肝臟中可轉(zhuǎn)化為維生素A具有防癌和抗癌作用。
上文我們介紹了什么是方瓜，我們了解了方瓜的特性，知道方瓜有很好的營養(yǎng)價值和藥用價值，中醫(yī)認為方瓜可以補中和益氣，對我們的脾胃幫助很大，方瓜能消炎和止痛，所以孕婦在懷孕期間是可以吃方瓜的。
