孕婦可以吃板鴨嗎
懷孕的婦女總是會(huì)成為家庭中保護(hù)的重點(diǎn)對(duì)象，碰到一點(diǎn)點(diǎn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的東西都會(huì)被禁止。可見(jiàn)孕婦在家里的地位要有多高，不過(guò)做孕婦也有些不快樂(lè)。因?yàn)楹芏嘧约合矚g吃的東西都不能吃，或者自己沒(méi)有胃口的時(shí)候還是要被迫吃東西，因?yàn)樽约翰怀詵|西，寶寶就吸收不到營(yíng)養(yǎng)，為了自己的孩子還是要硬著頭皮吃東西。
有些孕婦喜歡吃板鴨，但不知道吃板鴨會(huì)不會(huì)給孩子造成什么影響。在這里要告訴大家，孕婦是可以吃板鴨的，而且板鴨中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和肉質(zhì)所以適當(dāng)?shù)某孕┦菦](méi)問(wèn)題的。但是有些東西是孕婦也是可以適量吃的，在下面就為大家介紹一些有助于孕婦身體的東西。
柿子--對(duì)付妊娠高血壓
柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以"一吃兩得"。但吃柿子應(yīng)適量，因?yàn)槭磷与m然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。
香蕉--可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。
蘋果--預(yù)防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。
這些水果孕婦還是能適當(dāng)?shù)某孕┑模３Ｂ?tīng)別人說(shuō)，多吃水果的孕婦生出來(lái)的孩子皮膚都特別好。所以為了以后自己可愛(ài)的寶寶，孕婦可以在主食之外，多吃些水果。而且在這樣炎炎的夏日，多吃些西瓜有利于解暑消渴的。希望這篇文章能夠幫助到大家。
