孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎
2017-01-09 09:30:15 來源：360常識網
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導語：孕婦肩負著培育后代的責任，所以，在很多方面都有很多將就，尤其是在飲食方面，因為在孕婦時期，孕婦的所吸收的營養除了共自身的生命活動外
孕婦肩負著培育后代的責任，所以，在很多方面都有很多將就，尤其是在飲食方面，因為在孕婦時期，孕婦的所吸收的營養除了共自身的生命活動外，同時，還要給胎兒提供一定的營養，孕婦的營養不夠將會影響到胎兒的成長，所以，孕婦一定要做好正確的飲食工作，那么，孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎？
提前蜂蜜檸檬水，很多人都不陌生，他是目前比較常見的飲品，對于健康有著很好的作用而同時，檸檬水，和蜂蜜水的都可以達到清理腸道，達到減肥美容，瘦身的效果，那么，孕婦這個特殊的群體可以適用嗎？孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎？
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴，和胃降逆，化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱，解毒，潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，感冒初起時，喝感蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適，孕期早期喝檸檬蜂蜜水有助于緩解孕吐，惡心，預防感冒：孕期喝檸檬蜂蜜水利便，有助于緩解孕中晚期晚期便秘。但任何食物都不能過量。
自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單.第一種方法：將檸檬洗凈，切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可.第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片浸泡起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝.
孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎？通過上面是介紹相信大家都有了新的認識，從上面的介紹中，我們可以看出，孕婦在孕育寶寶的時期，是可以適當的飲用一些檸檬水的，這樣不僅對孕婦有很好的效果，同時對于胎兒也是有幫助的。
