孕婦可以喝牛蒡湯嗎
說到牛蒡湯，可能知道的人并不多，所以喝過牛蒡湯的人應(yīng)該也不是太多的。因此，當(dāng)問及孕婦是否可以喝牛蒡湯的時候，一般人其實都是不清楚的。但是這個問題，很有可能會影響到孕婦們的身體健康的，所以孕婦們對于這個問題還是非常有必要知道清楚的。其實所謂牛蒡湯不過就是利用牛蒡而做成的一道湯水而已。
懷孕是一件辛苦的事情，同時，懷孕又是一件幸福的事情。懷孕需要注意的事情是有很多的，不僅僅是我們的孕婦自己需要注意很多事情，家人們也要注意好相關(guān)的一些事情的。對于孕婦們來說在日常的飲食方面尤其需要好好注意。那么，下面就來說說孕婦們是否可以喝牛蒡湯這個問題。
孕婦是可以喝牛蒡湯的，如果是有上火的話，盡量是少喝牛蒡湯，多吃一些清淡的食物，保持好的心態(tài)，定期產(chǎn)檢，密切觀察胎兒發(fā)育的情況。
營養(yǎng)價值
牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸、多種多酚物質(zhì)及醛類，并富含纖維素和氨基酸。
牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸，且含量較高，尤其是具有特殊藥理作用的氨基酸含量高，如具有健腦作用的天門冬氨酸占總氨基酸的25%-28%，精氨酸占18%-20%，且含有Ca、Mg、Fe、
Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素。
抗菌作用
牛蒡全植物含有抗菌成分，其中葉含抗菌成分最多，主要抗金黃色葡萄球菌。
降血糖作用
牛蒡子水提取物能顯著而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化合物耐受量。
抗衰老和清除氧自由基作用
人類生命在正常活動代謝過程中，會產(chǎn)生一種有害于身體健康，促使細(xì)胞衰老的物質(zhì)——氧自由基。它們能夠促使產(chǎn)生脂褐斑色素——老年斑的生成和堆積。老年斑在體表的出現(xiàn)，表示機體中細(xì)胞已進(jìn)入衰老階段。牛旁根中含有過氧化物酶，它能增強細(xì)胞免疫機制的活力，清除體內(nèi)氧自由基，阻止脂褐質(zhì)色素在體內(nèi)的生成和堆積，抗衰防老，為機體提供了對抗和清除氧自由基的內(nèi)護(hù)環(huán)境。
綜上所述，對于我們的孕婦們來說，其實是可以喝牛蒡湯的，但是要注意的是就是一般不要喝太多為好。但是如果孕婦上火的話，最好就不要喝牛蒡湯了，這對于身體是非常不利的。此外，孕婦在懷孕期間要注意保持一份開朗的心情，這樣生出來的寶寶才會健康，才會美麗。
