白魚孕婦能吃嗎
2016-12-18 09:15:43 來源：360常識網
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導語：白魚是一種淡水魚，白魚又名嬌魚，白扁魚，白魚是一種兇猛的魚種，以小魚為食，白魚喜歡生長在水流平緩的水域，白魚是一種大型魚種，最大的
白魚是一種淡水魚，白魚又名嬌魚，白扁魚，白魚是一種兇猛的魚種，以小魚為食，白魚喜歡生長在水流平緩的水域，白魚是一種大型魚種，最大的白魚可以長到20斤，白魚肉質細膩，營養(yǎng)豐富，魚背是青灰色的，其余部分是銀白色的，白魚是名貴魚種，是四大淡水魚之一。
孕婦擔負著自身和胎兒的雙重營養(yǎng)，孕婦的飲食一定要跟上，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，像現在比較流行的一些孕婦配方奶粉可以適當的喝一些。魚類含有很多的優(yōu)質蛋白，孕婦能吃白魚嗎？
白魚是淡水魚類，成群棲息于淡水上層，體形長、側扁，口大、斜或上翹，腹面全部或后部具肉棱，背鰭具硬刺，臂鰭延長。
白魚原為野生品種，近些年養(yǎng)殖工作者有效地解決了白魚的人工繁殖，苗種的培育與白魚用顆粒飼料問題，已能進行大面積人工飼養(yǎng)。白魚少刺多肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值較高。白魚除味道鮮美外，還有較高的藥用價值，具有補腎益腦，開竅利尿等作用。尤其魚腦，是不可多得的強壯滋補品。久食之，對性功能衰退、失調有特殊療效
白魚的做法中最原始和簡單的當屬清蒸，今天在這里分享的是直接燒煮法，做法簡單也保留了魚本身的鮮美原味！
做法：白水魚兩條，魚洗凈后擦干水分后魚身上劃幾刀，平底鍋加熱后放入油，放入蒜，姜片爆，放入大白魚略煎，烹入少許花雕酒去腥，調入少量醬油，加入少許清水燜燒10分鐘左右即可，出鍋前調入食鹽試一下口味，撒入香蔥碎增香美味。
孕婦能吃白魚嗎，能。孕婦吃白魚沒有問題，相反孕婦常吃白魚好處多多，白魚的口感好，可以增加孕婦的食欲，白魚含有很多優(yōu)質蛋白，可以有效的提供母體和胎兒的雙重營養(yǎng)，白魚魚肉多，刺少，孕婦在吃魚的過程中被魚刺卡住危險性低。
