3歲前要開(kāi)發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)潛能

家長(zhǎng)重視孩子的發(fā)育是毋庸置疑的。但現(xiàn)在的問(wèn)題是，很多家長(zhǎng)太重視智力開(kāi)發(fā)，卻往往忽視了對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)潛能的開(kāi)發(fā)。

實(shí)際上，及早開(kāi)發(fā)寶寶的運(yùn)動(dòng)潛能，對(duì)他們未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都有重要作用。比如，孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)做的每一個(gè)動(dòng)作，都能刺激大腦皮層，使其在反復(fù)的練習(xí)中，熟記肌肉感覺(jué)及方向感，有利于培養(yǎng)他們今后運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確性、靈敏性和協(xié)調(diào)性。此外，參加一些運(yùn)動(dòng)，尤其是群體運(yùn)動(dòng)，還有助于培養(yǎng)孩子踏實(shí)、堅(jiān)韌、自信的個(gè)性，也算是一舉多得。

3歲前是孩子運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育的最初階段，也最容易培養(yǎng)出他們的運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，而這些相信會(huì)讓每個(gè)孩子終身受益。

家長(zhǎng)可有意識(shí)地引導(dǎo)孩子多做一些運(yùn)動(dòng)，比如帶他們到現(xiàn)場(chǎng)觀摩一些比賽，讓孩子體驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，潛移默化地幫他們開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。在陪孩子玩的時(shí)候，家長(zhǎng)也可以對(duì)孩子所做的每一個(gè)動(dòng)作多加鼓勵(lì)，讓他們更有激情和自信。

通常，1歲左右的孩子剛學(xué)會(huì)走路，家長(zhǎng)可多訓(xùn)練他們的四肢活動(dòng)能力，如在床上翻身、練習(xí)爬行、訓(xùn)練平衡能力等。

2歲左右，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地引導(dǎo)他們進(jìn)行一些動(dòng)作配合的運(yùn)動(dòng)，比如搭積木。這可以同時(shí)使蹲、趴、舉手的動(dòng)作，和大腦的思考能力都得到鍛煉。家長(zhǎng)也可以拿起一個(gè)玩具，然后突然松手，讓孩子蹲下去撿。這種無(wú)意識(shí)的下蹲、站立對(duì)腿、腳踝關(guān)節(jié)力量、左右平衡能力都有良好的鍛煉作用。

3歲的孩子運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)一步增強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的模仿、判斷等能力也更強(qiáng)，這時(shí)可讓孩子開(kāi)始進(jìn)行跑步、跳繩、踢球、投擲運(yùn)動(dòng)，鍛煉手臂、肩、肘、腿等處的肌肉；也可視孩子的自身情況，適當(dāng)嘗試一些簡(jiǎn)單的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，如蹲馬步等。