懷孕六個(gè)月要注意什么？懷孕6個(gè)月的注意事項(xiàng)

懷孕6個(gè)月的準(zhǔn)媽媽，體重增加比較快，比較明顯，如果出行坐公交車的話可能已經(jīng)有人會(huì)看見(jiàn)你懷孕了而給你讓座。這個(gè)時(shí)期體重一般每周可以增加350克左右。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽要注意飲食，使體重逐步穩(wěn)定的增加，不要暴飲暴食，有的準(zhǔn)媽媽可能受一定心理因素的影響，覺(jué)得懷孕了就要多吃，否則寶寶的營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上。其實(shí)不然！準(zhǔn)媽媽在懷孕的不同時(shí)期都要注意自己的飲食，調(diào)整好膳食結(jié)構(gòu)，既要保證寶寶能攝取足夠是營(yíng)養(yǎng)，也要避免自身體重增加過(guò)快以及胎兒過(guò)大，盡量少吃吃高糖、高脂肪等熱量非常高但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低的食物。

懷孕6個(gè)月的準(zhǔn)媽媽，子宮也進(jìn)一步變大了，準(zhǔn)媽媽可能變得有些笨拙，不是那么靈活，不要因此就長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)，要進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅對(duì)胎兒有利，也有助于自然分娩的。

懷孕6個(gè)月的準(zhǔn)媽媽可能變得比平時(shí)更容易出汗。懷孕以后，代謝率增高，所以準(zhǔn)媽媽經(jīng)常覺(jué)得很熱，特別愛(ài)出汗，就算天氣轉(zhuǎn)涼了，準(zhǔn)媽媽還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天早上醒來(lái)后都是一身汗。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽一定要注意保暖，不要因?yàn)椴挥X(jué)得冷就忽略了保暖，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，一定要蓋被子，尤其是蓋住肚子和下肢，這樣可以避免著涼和因此而引起的下肢抽筋。另外，因?yàn)闊嵩袐D可能會(huì)增加洗澡的次數(shù)，其實(shí)這樣是不好的，注意孕婦洗澡的時(shí)間最好每次不要超過(guò)15分鐘，水溫不要過(guò)熱，用過(guò)熱的水洗澡可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

懷孕6個(gè)月，孕婦的乳房也會(huì)逐漸發(fā)生一些變化，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得乳房脹痛，這個(gè)時(shí)期要做好乳房護(hù)理，每天要進(jìn)行清洗或者熱敷，有乳頭凹陷的孕婦要注意每天護(hù)理后還要對(duì)乳頭做一定的牽拉運(yùn)動(dòng)，牽拉時(shí)力氣不要過(guò)大，一般每天牽拉10—20次即可。另外，有習(xí)慣流產(chǎn)史或者覺(jué)得腹部疼痛的孕婦不要做乳房護(hù)理，否則可能會(huì)刺激宮縮，引起早產(chǎn)。

懷孕6個(gè)月的孕婦，有時(shí)會(huì)感覺(jué)到頭暈，尤其是半夜起來(lái)想去廁所的時(shí)候，可能忽然會(huì)分不清放向，這時(shí)候要注意臥室中家具和物品的擺放，不要因?yàn)橐粫r(shí)頭暈而摔跤或者碰撞到家中擺設(shè)，增加危險(xiǎn)。注意房間里的通風(fēng)，注意起床的姿勢(shì)、注意體位變換時(shí)的動(dòng)作，不要長(zhǎng)時(shí)間站著、也不要長(zhǎng)時(shí)間走路或者逛街。如果頭暈很嚴(yán)重，躺下來(lái)休息一下，然后再起來(lái)活動(dòng)。

另外，這個(gè)時(shí)期仍要注意預(yù)防腹瀉和便秘。以上就是對(duì)孕6月孕婦注意事項(xiàng)做的一些總結(jié)，希望所有準(zhǔn)媽媽都能安安全全地生出健康聰明的寶寶。