孕婦消化不好咋辦
一般來(lái)說(shuō)，女性懷孕過(guò)后胃腸消化系統(tǒng)的運(yùn)作會(huì)變得相對(duì)緩慢，而且胃腸道的肌肉會(huì)有松弛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就有可能消化不好，而且還容易胃酸反流到食道口腔，導(dǎo)致嘔吐，產(chǎn)生延后燒灼感。一般女性懷孕過(guò)后消化不好是不需要通過(guò)藥物來(lái)做治療的，但是要注意日飲食的調(diào)理。下面就來(lái)介紹一下孕婦消化不好到底要咋辦。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主；避免某些會(huì)引起嘔吐的氣味，如炒菜味，油膩味，油煙味等；少吃多餐，每次進(jìn)餐不必強(qiáng)求吃多，想吃的時(shí)候就吃；投其所好變換食物口味及烹調(diào)方法，多做調(diào)劑；多進(jìn)食蔬菜水果，既可開(kāi)胃，又赤手空拳預(yù)防便秘，大便不通，胃腸道不暢，會(huì)影響胃口。
三餐吃少了，可準(zhǔn)備些牛奶面包，餅干，豆?jié){，酸奶等以備隨時(shí)開(kāi)吃。孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳?，都?huì)招致消化不良。孕婦最好多聽(tīng)音樂(lè)或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
女性懷孕的時(shí)候如果有消化不好的問(wèn)題，那么這個(gè)時(shí)候不要強(qiáng)行的吃很多東西，可以拿出幾天專(zhuān)門(mén)吃清淡容易消化的時(shí)候，等到消化功能得到改善過(guò)后才逐漸恢復(fù)到正常飲食。如果是消化不好的時(shí)候還強(qiáng)行的吃一些營(yíng)養(yǎng)很豐富，而且不容易消化的食物，那么反而會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，使得消化功能更差。
