孕婦吃少量薏米可以嗎
我們可能都不知道薏米是什么，薏米有什么作用，薏米它本身是有好處的，藥用價(jià)值很高，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和，所有，就有一些孕媽媽要問(wèn)了，懷孕期間吃薏米有什么作用？好處多還是壞處多？或者不知道該不該吃薏米，在這里我們就給大家說(shuō)一下，孕婦吃少量薏米可以嗎？
最好不要吃
薏米的功效
1、減肥 薏米粥是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。具有健脾除濕，減肥消腫的效果。用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫
2、薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。
3、薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對(duì)水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營(yíng)養(yǎng)成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失
上述的內(nèi)容就是我們對(duì)于孕婦吃少量薏米可以嗎這個(gè)問(wèn)題做出的詳細(xì)的解答，相信大家對(duì)于此方面的問(wèn)題已經(jīng)有了一個(gè)大概的了解了，由此看來(lái)，薏米本身是一個(gè)大補(bǔ)的食物，但是屬于活血的東西，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)就是忌物了，希望孕媽媽們?yōu)榱撕⒆拥慕】担灰赞裁着丁?/p>
