夏季孕婦晚上洗澡好嗎
夏季里我們每天都要洗澡，怕熱的人群還要增加洗澡的次數(shù)，洗澡一般在晚上，洗了澡后就會睡覺，而有些人則喜歡在早上，洗澡的時間與大家的習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么夏季孕婦晚上洗澡好嗎？孕婦是可以晚上洗澡的，對身體并沒有影響，只是在洗澡的時候要注意一些事項，能避免洗澡過程中出現(xiàn)意外事故。
1.次數(shù)：
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。
而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。
身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
對于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來說，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動脫落的 角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水 分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。
當(dāng)然，洗澡頻度應(yīng)因時因地而異：南方天熱時，一天沖涼3次也不為過;北方天冷時，三周洗澡1次也不算少。
2.水溫：
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。
其實，洗澡的水溫有不少講究，依正常體溫，可分為熱水浴、溫水浴、冷水浴三類。它們對人體可起到不同的作用。
熱水浴解乏，水溫約為40℃
熱水浴溫度大約為40℃，用手試一下，感覺略有點燙為宜。其最大的作用是可以幫助清潔皮膚。此外，由于熱水浴的溫度與多數(shù)溫泉相似，略高于人體 體溫，因此具有和溫泉類似的功能。比如，能擴張皮膚血管，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，對神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都有一定療效。冬天洗熱水澡比較適合，夏 天運動后大汗淋漓的狀態(tài)下，也最好洗個熱水澡。
夏季孕婦晚上洗澡好嗎？孕婦在晚上洗澡是很好的，白天工作或是勞累了一天，晚上洗了澡后休息一會，或是聽聽音樂，再入睡，洗澡能洗去疲勞，也能洗去身體的汗水污垢，對調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量是很好的，孕婦在洗澡的時候就必須掌握很多技巧，要清潔干凈能隱藏污垢的部位，同時要注意水溫，防止水涼了后引起生病。
