孕婦晚期貧血吃什么好

2017-05-05 00:43:55　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦在懷孕晚期的時候一定要特別注意自己的營養物質的攝入，因為現在吃的好一點會對胎兒的發育是有很大的幫助的，在平時一定要吃一些含血量

孕婦在懷孕晚期的時候一定要特別注意自己的營養物質的攝入，因為現在吃的好一點會對胎兒的發育是有很大的幫助的，在平時一定要吃一些含血量比較豐富的水果或者是食物，當然其中枸杞還有紅棗是最好的選擇，在懷孕晚期貧血是要去醫院做一個全面檢查的，看看到底是什么原因引起的.下面我來說一下孕婦晚期貧血應該吃些什么.

對于孕婦鐵缺乏造成的貧血，工業化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果，近年來許多發展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血，常用與強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國現正實施醬油中強化鐵劑預防貧血。

二、孕婦應改善飲食，吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

三、如果孕婦出現中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。

經過上面的介紹之后，想必大家已經了解了在孕婦晚期貧血應該吃些什么.當然還是建議去醫院做一個全面檢查，看看到底是什么情況引起的.在出現這種情況之后，一定要注意自己的飲食習慣還有其他生活作息習慣，保證自己擁有一個足夠的睡眠時間，還有一個好的睡眠質量，這些都是很有必要的。