懷孕能吃韭菜嗎？
2017-05-04 23:01:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：韭菜雖然有辛辣的氣味，但是鮮香的味道更是讓人喜歡，所以許多人都非常的喜歡吃韭菜。而且韭菜中含有粗纖維比較多，可以潤腸，促進排便，解
韭菜雖然有辛辣的氣味，但是鮮香的味道更是讓人喜歡，所以許多人都非常的喜歡吃韭菜。而且韭菜中含有粗纖維比較多，可以潤腸，促進排便，解決人們便秘的問題。但是許多的女性，尤其是懷孕后的女性常常會有這樣疑問，不知道在懷孕后，還能不能吃韭菜，會不會對胎兒造成不利的影響呢？
韭菜的營養(yǎng)價值
1. 行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
2. 潤腸通便：
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
孕婦能吃韭菜嗎
按理說懷孕期間是可以吃韭菜的，因為里邊含大量的鐵質(zhì)和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對于孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導(dǎo)致產(chǎn)后奶水變少的作用，很多產(chǎn)婦都有所表現(xiàn)，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導(dǎo)致有個不能吃韭菜的說法。
另外現(xiàn)在的韭菜農(nóng)藥殘留較多，清洗不干凈，吃了以后，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產(chǎn)生影響。
孕婦能吃韭菜嗎？孕婦是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，所以孕婦最好是少吃韭菜。可以結(jié)合其它食物一同食用。孕婦吃韭菜，一次食用量不能太多，一周吃一至二次即可。
孕婦需要均衡的攝取各種的營養(yǎng)，這樣才可以讓胎兒發(fā)育的更加的好，寶寶才會更加的健康和聰明，所以，孕婦是可以適量的吃一些韭菜的，但是在吃的時候，一定要注意把韭菜上的農(nóng)藥的殘留洗干凈，以免導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形。
