懷孕初期可以蹺二郎腿嗎 有壞處嗎？
2017-05-04 22:09:01 來源：360常識網
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導語：在現在的日常生活中，很多人都會養成蹺二郎腿的習慣，現在主要是引起爭議的問題，孕婦懷孕期間，是可以翹二郎腿的嗎？但是在平時的家長教育
在現在的日常生活中，很多人都會養成蹺二郎腿的習慣，現在主要是引起爭議的問題，孕婦懷孕期間，是可以翹二郎腿的嗎？但是在平時的家長教育中，都會建議改掉這種不良的習慣，首先是對于骨骼的發育不好，那么在懷孕期間，蹺二郎腿對于胎兒有哪些危害呢？
長時間蹺“二郎腿”的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出，還有可能變成長短腿，導致胯骨變大和變形。
蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液循環，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺“二郎腿”時兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎會影響你的健康。孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺“二郎腿”的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”，引發一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺“二郎腿”時胎兒也會受到壓迫，影響胎兒的正常發育，因此，孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”，務必要更加小心端正坐姿。
如果孕婦的工作性質需要長時間站立，這會減緩腿部的血液循環，導致水腫以及靜脈曲張。
如果沒有條件坐，那就選擇一種讓身體最舒適姿勢站立，活動相應的肌肉群。比如，收縮臀部，就會體會到腹腔肌肉支撐脊椎感覺。孕婦常常想伸直腰背挺肚子，這樣會引起鉆心的疼痛。因此，需要長時間站立的孕婦，為促進血液循環可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿。
那么在乎平時的生活中，孕婦應該注意怎樣的措施呢？盡量把后背靠在椅子上面，必要的時候可以放上一個小枕頭，有必要的時候可以適當的活動一下筋骨，主要是能夠促進血液的循環，長時間的坐著是會導致長痔瘡了，所以懷孕期間要注意各方面。
