懷孕一般幾個月肚子隆起
懷孕幾個月肚子隆起呢？很多寶媽都有這樣的疑問，因為懷孕后腹部的隆起會帶來很多不便，對形體重視的女性就非常苦惱，從而對此問題會更重視。其實正情況來看，懷孕前三個月胎兒處于胚胎發(fā)育階段，到了第四個月，胎兒成形，會隨著飲食的增加，胎兒發(fā)育過大，腹部就會增大，因此懷孕四個月后多數(shù)女性的肚子會隆起。此時孕婦就要注意孕期的安全，防止流產(chǎn)的情況發(fā)生。
⒈下樓時要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。
⒉上樓時拉住樓梯的扶手，憑借手臂的力量來減輕腿部的負擔。
⒊在平路上行走時，應該抬頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走。
⒋坐下時，最好選擇用直背坐椅(切記不要坐低矮的沙發(fā))，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。
⒌起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
⒍站立的時候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全身的重量均勻的分布在兩只腳上，雙膝要直，向內(nèi)向上收緊腹壁，同時收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側(cè)，頭部自然抬起，兩眼平視前方。
⒎蹲下?lián)鞏|西時，不要直接彎腰從地上拾起物品，以免用力過度導致背部的肌肉和關節(jié)損傷。應當先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起來。
⒏當需要拿位置比較高的物品時，一定不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，以免不慎摔倒，最好請在家中的親人幫助。
⒐晚上睡覺時，特別是到了懷孕28周以后，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發(fā)育，一般以左側(cè)臥為主。起床時，如果你原來的睡姿是仰臥的，應該應當先將身體轉(zhuǎn)向一側(cè)，彎曲雙腿的同時，轉(zhuǎn)動肩部和臀部，再慢慢移向床邊，用雙手撐在床上、雙腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。
懷孕幾個月肚子隆起還與女性的身體肥胖有關，如果女性身體肥胖，腹部本身就有肥肉的，懷孕后腹部增大的就更明顯，但是患者能及時鑒別肥胖與胎兒增大導致的肚子隆起。當胎兒發(fā)育正常后，孕婦就要注意日常的飲食，多吃有營養(yǎng)的食物，能幫助胎兒發(fā)育更好，也能避免胎兒發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不足，會造成很多先天性疾病發(fā)生，其危害會更大。
