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懷孕五個月血壓低怎么辦

2017-05-04 20:51:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:不少女性在懷孕五個月會出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象,有時候就會出現(xiàn)頭暈的癥狀,這樣顯然不是非常好受的。懷孕五個月血壓低的女性都想知道該怎么解決

不少女性在懷孕五個月會出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象,有時候就會出現(xiàn)頭暈的癥狀,這樣顯然不是非常好受的。懷孕五個月血壓低的女性都想知道該怎么解決這個問題,專家表示這些都是營養(yǎng)過度導(dǎo)致的,下面就去看看怎么解決血壓低這個問題吧!希望大家通過小編的介紹能夠?qū)@個問題有所了解。

以下講述兩方面的內(nèi)容:飲食和運(yùn)動

我不建議吃保健品或者藥物

1、多多增加營養(yǎng)補(bǔ)充,這個時候可以多吃一些汗蛋白質(zhì)較高的食物,但是切記油脂的攝入。多吃:牛奶,雞肉,魚肉,豬肉,動物肝臟等等

2、少吃降血壓的食物,這個時候本來就血壓低,再吃的話就沒有辦法了。不要吃芹菜,蘿卜,紅蘿卜和涼性的食物

3、“早生貴子”。說的不假,我們可以吃紅棗,花生,或者桂圓和蓮子。這些都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的,對孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)十分有幫助

4、多吃高鈉的食物(可不是鹽多的食物)、高膽固醇食品,含膽固醇多得腦、肝、核桃,花生,雞蛋、魚卵、豬骨等食 物,適量常吃,可增加血壓升高。

5、除了飲食之外,保存好的心情,多出去走走,如果懷孕五個月以內(nèi),可以走的稍微快一點,加速全是血液流動。每天和自己的愛人出去閑步半個小時,到時候生出來的寶寶也會很健康

6、每天看一些愉快的視頻短片,可不是電視劇或者偶像劇(孕婦建議不要過多使用電腦,每天兩三個小時沒有問題的),搞笑的視頻或者有教育意義的電影等等。讓自己的思想得到愉悅。

懷孕五個月的女性要是發(fā)現(xiàn)自己血壓低的話就得注意上面的幾個方面,堅持一段時間血壓是會恢復(fù)到正常的。不過造成血壓低最多的都是營養(yǎng)過于充分,希望家人不要給孕婦吃太多的營養(yǎng)品,跟著正常人吃就可以了,這樣血壓也不會那么低。

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