怎樣在孕期補充維生素
很多的孕婦在懷孕期間，為了保障自己體內(nèi)的寶寶不缺乏維生素，為了保障自己不缺乏維生素，所以很多的孕婦想全面了解一下怎樣在孕期補充維生素？下面內(nèi)容給很多的孕婦做了詳細(xì)的介紹，所以對于很多孕婦，可以全面的了解下面的內(nèi)容。
1 維生素補充過多會造成胎兒維生素B6依賴性。
胎兒發(fā)育生長，一日需1-2毫克維生素B6就足夠了，這完全可以從母親的飲食中獲得。若母親過多地服用維生素B6，胎兒就容易產(chǎn)生維生素B6依賴性。胎兒出生后，維生素B6的來源不如母體里充分，孩子就容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動。
2 孕婦長期大量服用維生素C會導(dǎo)致流產(chǎn)。
服用過多的葉酸也會對身體產(chǎn)生不良的影響，如可能影響體內(nèi)鋅的代謝而造成鋅缺乏，致使胎兒發(fā)育遲緩;會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷等。
(1)大量服用維生素A可能導(dǎo)致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統(tǒng)缺損以及硬腭豁裂;
(2)服用維生素E過多會使胎兒大腦發(fā)育異常;
(3)過多的維生素D則會導(dǎo)致胎兒的大動脈和牙齒發(fā)育出現(xiàn)問題。
3 孕期補充維生素，提倡優(yōu)先選擇食物。
一般在早孕時期(懷孕的頭12周)是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段，這時服用藥物，包括服用過量的維生素，對胎兒危害最大。補充維生素制劑，建議在懷孕4-6個月后進行，最好服用孕婦專用的維生素制劑。
相信很多的孕婦已經(jīng)通過以上的介紹，全面了解了孕期補充維生素的一些方法，所以在全面了解以后，為了自己的體內(nèi)寶寶更健康，不會缺乏維生素，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，充分的補充維生素，才能讓自己體內(nèi)的寶寶更健康，讓自己的身體更健康。
