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懷孕4個(gè)月胃疼怎么辦

2017-05-04 20:13:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道女性在懷孕期間特別容易有一些孕期的反應(yīng),總是會(huì)出現(xiàn)嘔吐惡心等癥狀,這樣會(huì)讓孕婦在整個(gè)孕期特別的難受,有的時(shí)候孕期反應(yīng)嚴(yán)重

我們都知道女性在懷孕期間特別容易有一些孕期的反應(yīng),總是會(huì)出現(xiàn)嘔吐惡心等癥狀,這樣會(huì)讓孕婦在整個(gè)孕期特別的難受,有的時(shí)候孕期反應(yīng)嚴(yán)重還會(huì)影響到身體的健康,從而沒有更多的食欲,這樣也會(huì)對胎兒的成長造成一定的影響,但是有大多數(shù)的女性在孕中期孕4個(gè)月的時(shí)候這些癥狀都會(huì)減輕的,然而也有一部分女性由于體質(zhì)的原因懷孕4個(gè)月出現(xiàn)胃疼這樣的癥狀,那么也需要我們進(jìn)行緩解,下面一起了解一下懷孕4個(gè)月胃疼怎么辦。

懷孕4個(gè)月胃疼怎么辦

1、適當(dāng)減少飲食量

因?yàn)樵衅诩に睾妥訉m壓迫的原因,腸胃功能會(huì)減退,而很多孕婦又在孕期實(shí)行大補(bǔ)特補(bǔ)”,每天攝入的食物過多,導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),會(huì)造成胃痛。所以應(yīng)適當(dāng)減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。

2、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥

如果孕婦胃疼,可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥,如果消化還可以,可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點(diǎn),煮的時(shí)間一定要 長,須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

3、可以用一些抗酸劑。如果你晚上經(jīng)常胃痛,請醫(yī)生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。

4、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺強(qiáng)烈,疼痛難忍時(shí),采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后,這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當(dāng)加熱。

6、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因,然后進(jìn)行針對性的治療。

孕婦胃痛預(yù)防

孕婦胃疼時(shí)無法避免的,但在日常生活中數(shù)以飲食,少吃多餐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),是可以有效預(yù)防和緩解胃痛的。預(yù)防胃痛應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、合理的飲食,少食多餐

即三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn),一天也可以吃4-5餐,吃飯時(shí)間最好控制在30~60分鐘。進(jìn)食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐,而且份量要足夠,每餐各占一天所需熱量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時(shí)候最好固定在一個(gè)氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物,少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物,平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜,同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒,吃飯時(shí)盡量坐直,這樣胃酸就不會(huì)向上走。

平時(shí)也可以做做這樣的鍛煉:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強(qiáng)用力,否 則會(huì)感到不舒服。順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,重復(fù)4~7次。這個(gè)動(dòng)作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

4、如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫(yī)院去看看,防止胃炎的加重。

上面就是對懷孕4個(gè)月胃疼怎么辦的介紹,通過了解之后出現(xiàn)這樣的癥狀一定也要注意調(diào)整飲食,多吃一些易于吸收的食物,比如可以喝一些粥或者面食,另外在懷孕期間出現(xiàn)胃疼也不能盲目的使用藥物,因?yàn)橛行┧幬飼?huì)對胎兒造成影響。

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