懷孕16周寶寶特別快樂(lè)，他能夠做出各種各樣的動(dòng)作，嘬拇指、伸腳、瞇眼、甚至?xí)^，而且令人激動(dòng)的是，你可以聽到第一次胎動(dòng)了，這會(huì)讓你直觀感受到寶寶的存在。寶寶發(fā)育迅速，你很容易貧血，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，和寶寶一起成長(zhǎng)吧！下面一起看看懷孕16周肚子有多大。

一胎兒發(fā)育

1胎兒從頭到臀長(zhǎng)約有16cm長(zhǎng)，重約110g。雙頂徑的平均值為3.62±0.58厘米，腹圍的平均值為 10.32±1.92厘米，股骨長(zhǎng)為 2.10±0.51厘米。

2胎兒的胳膊和腿都發(fā)育完成了，關(guān)節(jié)也開始活動(dòng)了，胎兒頭上開始長(zhǎng)出絨毛，胃臟開始分泌消化液，腎臟開始分泌尿液。現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，胎兒的肺也開始工作，他已經(jīng)能夠不斷地吸入和呼出羊水。

3更令人驚喜的是，在本周您對(duì)胎動(dòng)的感覺(jué)更加明顯，有時(shí)還會(huì)有些觸痛感，這些都是正常的反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。

二媽媽變化

懷孕16周，現(xiàn)在你的體重增長(zhǎng)了大約2kg，子宮約為250g，本周你的子宮高度大約到恥骨和肚臍之間的中間位置了。由于血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的增大，以及變大的胸部，這些都會(huì)使你的體重逐漸增加，你的小腹已經(jīng)隆起，看起來(lái)“孕味十足”。

三營(yíng)養(yǎng)提示

1此時(shí)，媽媽在生理上會(huì)感覺(jué)到：精力旺盛，乳房膨脹，食欲增加，由于消化系統(tǒng)功能減弱，容易發(fā)生消化不良及便秘。在吃飯以后，孕媽體內(nèi)的血糖含量會(huì)增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。

2現(xiàn)在是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期孕媽媽要多吃含鈣的食物，讓寶寶長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根。白砂糖有消耗鈣的不良反應(yīng)，且易使人發(fā)胖。孕媽媽可以用紅糖來(lái)代替白糖。紅糖中鈣的含量比同量的白糖多2倍，鐵質(zhì)比白糖多1倍，還有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。

上面介紹了懷孕16周的肚子變化，懷孕期間，因?yàn)轶w質(zhì)的改變，身體總是會(huì)出現(xiàn)一些孕前沒(méi)有的疾病癥狀，妊娠癢疹就是其中之一。妊娠癢疹的癥狀表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)對(duì)稱分布的丘疹，孕媽會(huì)感覺(jué)到皮膚瘙癢難耐，夜間更為劇烈。孕媽出現(xiàn)妊娠癢疹時(shí)要小心護(hù)理。