如何避免孕期乳頭干裂
女人在懷孕以后，女人的乳房就會發生變化，從外形上很容易就會看出來，一開始的時候會感覺到乳房比以前敏感了還稍微有點漲漲的痛。懷孕時間越長變化就會越來越明顯，例如：乳頭會變大，乳暈顏色還有大小都會有變化，顏色會變成深色的。有的人乳房會擴張甚至可能出現妊辰紋，慢慢的就會有乳汁了。在這個期間如果你護理不好乳房的話，乳頭就很容易裂開。
專家回復：
乳房是很敏感的器官。在孕晚期和哺乳期，由于乳房增大，血管增加，支配的神經也增多，變得更加敏感，因此在孕期增加乳頭的適應性是十分重要的。不管你是否決定哺喂母奶，請于懷孕6個月開始，每天做乳房護理，可預防乳頭破裂而導致發炎，并可矯正乳頭凹陷。
乳房護理可于每天洗澡時操作，以手指環形按摩整個乳房，沖洗擦干后，在乳頭上涂抹一些潤滑油，以拇指及食指揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度。在做乳房按摩的時候，手法一定要輕柔。動作不要過于粗暴，適可而止。孕媽媽可以準備一把粗齒的木梳，用衣梳在乳房上打圈，也能起到按摩的作用。
個案跟蹤：
我懷孕7個多月了，現在乳房增長得非常快，而且乳頭處不僅凹陷還已經裂開，每天都火辣辣地疼，怎么辦才好？
個案專家解析：
乳頭應該保持清潔和干燥，但最好不要用肥皂水或酒精清洗乳頭，因_為這樣會使乳頭表面的天然潤滑物被洗掉，導致乳頭更加干裂。
尤其是有乳頭凹陷現象的孕媽媽，每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭，使其呈挺立的狀態，這樣不僅可以避免哺乳時乳腺炎的產生，而且健康的乳頭才可以提供寶寶豐富的乳汁，吃母乳長大的寶寶免疫力更強。
孕期小知識：
運動可以預防孕媽媽體能的消退，避免疲勞。運動也能維持肌肉的力量，促使生產更為順利。
在選擇內衣上也要特別的注意，好的內衣可以保護我們的乳房不受到傷害，還可以保護我們的乳頭不會受到擦傷什么的，也就減少了開裂的危險。懷孕一個月就要換內衣了，換成孕婦專用的比較大的罩杯這樣可以保護整個乳房，減少乳房，乳頭受到傷害的幾率。
