一些孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了身體的不健康的情況發(fā)生，那么孕婦就需要注意及時(shí)的進(jìn)行治療來保證身體的健康，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，尤其是要主語孕婦的身體的健康，那么懷孕兩個(gè)月胃疼該怎么辦呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題。

No1：運(yùn)動慢節(jié)奏

不要早上運(yùn)動懷孕頭3個(gè)月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。盡量選擇慢一些的運(yùn)動，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動千萬不能做。

懷孕的早期癥狀如疲勞、晨吐是很明顯的，這就使晨練成了不可能的事。但是，如果你感覺可以在稍微晚一點(diǎn)的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動，可以嘗試提前計(jì)劃好運(yùn)動時(shí)間。如果你已經(jīng)在下午預(yù)約了時(shí)間運(yùn)動，那么同事可能就不會在早上邀請你去跳減肥操了。如果嘔吐得厲害，可以以過敏或是胃疼為由不去運(yùn)動。

另外，運(yùn)動的環(huán)境和時(shí)間很重要花草茂盛、綠樹成蔭的地方，空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音都較少，對孕媽咪和胎寶寶的身心健康大有裨益。城市中下午四點(diǎn)到七點(diǎn)之間空氣污染相對會比較嚴(yán)重，孕婦要注意避開這段時(shí)間鍛煉和外出，以利于母親和胎兒的身體健康。

No2：上班防孕吐

止嘔食品不可少如果上班時(shí)想要嘔吐，可以在抽屜里儲備一些姜糖、小餅干、酸梅，或者任何可以緩解嘔吐的東西。此外白天多注意喝姜水以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，因?yàn)槿彼畷沟贸客赂訃?yán)重。

其實(shí)孕早期胎寶寶生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢又卦缭蟹磻?yīng)。

為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果孕婦在懷孕期間的身體出現(xiàn)了上述的問題，那么孕婦就需要注意及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的治療來保證好孕婦的安全，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體的危險(xiǎn)的情況發(fā)生，那么最后祝孕婦早日康復(fù)。