女性在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，要注意的事項(xiàng)比較多，女性懷孕前對(duì)自身飲食、情緒、作息、運(yùn)動(dòng)要合理安排，這些對(duì)身體調(diào)理有很好幫助，女性不注意的話(huà)，對(duì)身體沒(méi)有任何幫助，同時(shí)也會(huì)影響到懷孕，那女性最佳受孕期是什么時(shí)候呢，也是有一些計(jì)算方法，下面就詳細(xì)的介紹下。

女性最佳受孕期計(jì)算：

一、計(jì)算排卵期

如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來(lái)潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來(lái)潮前一天)

這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

二、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)將發(fā)生。

三、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì)感覺(jué)有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤(rùn)期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來(lái)潮。這里所謂“濕潤(rùn)”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。

月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無(wú)粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來(lái)越稀薄，量亦越來(lái)越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱(chēng)為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤(rùn)期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。

在對(duì)女性最佳受孕期計(jì)算方法認(rèn)識(shí)后，女性在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，對(duì)這點(diǎn)都是要進(jìn)行注意的，而且女性想要對(duì)自身情況能夠進(jìn)行全面了解，懷孕前身體檢查也是要全面進(jìn)行，對(duì)各種檢查項(xiàng)目要進(jìn)行做，使得對(duì)自身有很好掌握。