緩解懷孕初期不適的方法

緩解懷孕初期不適的方法

1、乳房脹痛：對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來(lái)緩解。千萬(wàn)要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。

2、惡心嘔吐：為了緩解妊娠嘔吐帶來(lái)的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進(jìn)食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進(jìn)食過(guò)于油膩和刺激性的食物。懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，如果惡心癥狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療。

3、腰酸背痛：對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴(yán)重的肌肉無(wú)力、酸麻情形，就必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋。

4、陰道分泌物增加：陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過(guò)于擔(dān)心。但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時(shí)，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。

5、尿頻尿急：要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說(shuō)，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水；外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。

緩解懷孕初期不適的治療方法

1、緩解懷孕初期不適癥狀的生理治療：懷孕初期孕婦身體會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀表現(xiàn)，若反應(yīng)輕者，無(wú)需治療，3個(gè)月后癥狀自然消失。如果懷孕初期不適癥狀十分嚴(yán)重，孕婦不能進(jìn)食、進(jìn)水，則應(yīng)立即醫(yī)院，查一下尿是否出現(xiàn)酮體陽(yáng)性，必要時(shí)應(yīng)輸液，補(bǔ)充一定量的葡萄糖、維生素及水分。

2、緩解懷孕初期不適癥狀的心理治療：最重要的是對(duì)懷孕要有心理準(zhǔn)備。情緒不穩(wěn)定可以產(chǎn)生懷孕初期不適癥狀，此時(shí)丈夫的關(guān)心是至關(guān)重要的。丈夫應(yīng)當(dāng)了解孕婦的心理，解決她最擔(dān)心的問(wèn)題，往往比最好的良藥還好。除了丈夫的關(guān)心外，周圍的親屬、朋友也應(yīng)當(dāng)關(guān)心，讓孕婦覺得生活在這個(gè)家庭和社會(huì)環(huán)境中非常溫暖。孕婦本人更應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，懷孕是正常的生理現(xiàn)象，不必存在恐懼心理，自己將是未來(lái)孩子的母親，家庭中將要增加一名活潑可愛的寶寶，這該是多么高興的事，這樣一來(lái)懷孕初期的不適癥狀也就會(huì)慢慢減輕甚至消失了。