孕婦如何預(yù)防痔瘡？應(yīng)避免久坐
這個(gè)是很多準(zhǔn)媽媽沒(méi)有注意到的，如果是上班的媽媽，孕期大部分都是在上班的過(guò)程中，如果不上班的媽媽，很多的媽媽都利用打麻將來(lái)消磨時(shí)間，建議平時(shí)要定時(shí)活動(dòng)一下，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間久坐，是很容易得痔瘡的。
孕婦如何預(yù)防痔瘡？應(yīng)避免久坐
孕婦如何預(yù)防痔瘡？
孕媽患了痔瘡該怎么辦呢？俗話說(shuō)，十人九痔，痔瘡是防綠非常高的一種疾病，孕媽也是痔瘡的易發(fā)人群，如果不注意護(hù)理，那么會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致早產(chǎn)。
1、在日常生活中，應(yīng)避免久坐。
這個(gè)是很多準(zhǔn)媽媽沒(méi)有注意到的，如果是上班的媽媽，孕期大部分都是在上班的過(guò)程中，如果不上班的媽媽，很多的媽媽都利用打麻將來(lái)消磨時(shí)間，建議平時(shí)要定時(shí)活動(dòng)一下，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間久坐，是很容易得痔瘡的。
2、孕期有痔瘡的媽媽需要注意保持肛周衛(wèi)生。
建議每晚用30℃左右的溫水清洗肛門(mén)，洗完后用溫濕的小方巾墊在肛門(mén)處用手指順時(shí)針按摩。最好買(mǎi)一個(gè)小的吹風(fēng)機(jī)，按摩后用溫風(fēng)吹一吹，保持肛門(mén)干燥，以防止因潮濕而發(fā)生感染。
3、痔瘡的發(fā)生與飲食有很大的關(guān)系。
孕婦除了保持保持充足的營(yíng)養(yǎng)需要之外，如果你有便秘和得痔瘡的趨勢(shì)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟耍恍┖w維素比較的食物，有利于腸胃的蠕動(dòng)和大便的暢通，
4、要養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。
譬如每天早上，最容易產(chǎn)生便意。如果排便不是很順暢或是比較干結(jié)的話，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜或是香蕉等通便的食物或水果，平時(shí)還要多喝白開(kāi)水，這都都是預(yù)防與治療的關(guān)鍵。
