孕婦腰部酸脹的原因
女性在懷孕之后身體就會(huì)發(fā)生很大的改變，并且隨著胎兒在肚子里面一天一天的成長(zhǎng)總是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不是，有很多女性在懷孕期間會(huì)經(jīng)歷孕婦腰部酸脹的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)起來(lái)非常的笨拙，也有很多女性會(huì)單行影響到胎兒的成長(zhǎng)，下面一起了解下孕婦腰部酸脹的原因、
孕婦腰部酸脹的原因
孕婦腰痛的原因主要有：一是懷孕后胎兒及附屬的胎盤(pán)、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢(shì)，腰背肌持續(xù)收縮，無(wú)法放松休息，時(shí)間久了會(huì)因疲勞引起腰痛。是正常的生理現(xiàn)象，適當(dāng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或步行可以減輕疼痛
孕婦感到臀部酸脹怎么回事？
孕期釋放的激素可以松弛連接關(guān)節(jié)的韌帶。這種為分娩做好準(zhǔn)備的生理性變化從懷孕初期就開(kāi)始了。在孕期活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和骨盆對(duì)分娩有幫助。但是由于腹圍和體重的增加，這種活動(dòng)也會(huì)加重臀部酸脹的癥狀。有些人的這種癥狀是在胎兒入盆后才出現(xiàn)。
如何才能減輕孕婦臀部酸脹？
要減輕臀部酸脹就要放松臀部和骨盆周?chē)年P(guān)節(jié)，采取正確的睡姿很重要。比如側(cè)臥，雙腿屈曲，在膝蓋之間放個(gè)枕頭以支撐腿部的重量。也有必要在隆起的腹部下放個(gè)枕頭以防止身體前翻。
臀部下面多放一層墊子也能減輕臀部酸脹。也可以在臀部放個(gè)熱水袋，感覺(jué)臀部微微發(fā)熱對(duì)減輕癥狀是有效的。避免盤(pán)腿而坐，盡量坐直，可以將墊子或者毛巾卷起來(lái)放在腰背部以支撐。同時(shí)要避免加重疼痛的活動(dòng)。如果持續(xù)疼痛，最好去就醫(yī)。
上面就是對(duì)孕婦腰部酸脹的原因的介紹，通過(guò)了解之后我們知道一般都是由于胎兒不斷的發(fā)育和羊水增多導(dǎo)致增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)所引起的，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象一定要注意對(duì)進(jìn)行休息，另外女性在懷孕之后一定要定期做好產(chǎn)前的檢查。
