孕婦老是失眠是怎么回事？三原因值得關注
2017-02-11 21:31:45 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：對于孕婦來說，其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀，就需要對自身所出現(xiàn)的失眠原因進行查找，那么，孕婦老是失眠是怎么回事呢？
1、荷爾蒙的影響。
對于孕婦來說，其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀，就需要對自身所出現(xiàn)的失眠原因進行查找，那么，孕婦老是失眠是怎么回事呢？
1、荷爾蒙的影響。
因為懷孕的緣故，會受到體內孕激素的影響，情緒波動大，容易開心也容易發(fā)脾氣，甚至還會大哭大笑，而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內，使孕婦在心理和精神上都處于敏感時期，時而傷心，時而興奮，經(jīng)常會引起失眠，甚至還會出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。
2、飲食習慣發(fā)生改變。
懷孕之后，因為妊娠反應以及對營養(yǎng)的要求，孕媽媽們在飲食習慣上會發(fā)生一定的改變。就像也有些孕媽媽會在也覺得惡心想吐，會讓睡眠質量受到影響。另外，若在孕期食欲特別好而大吃特吃，影響了腸胃功能引起不適，自然就睡不好。而且若老對茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽，改變體內荷爾蒙分泌，也會造成身體不適，引起失眠哦。
3、尿頻。
上夜尿多當然會睡不好了。而尿頻就是孕媽媽最容易產生癥狀，因為日益增大的子宮和胎頭會擠壓膀胱，引起尿意，發(fā)展成為尿頻，而這種尿頻現(xiàn)象就會嚴重影響孕婦的睡眠質量，導致孕婦睡眠不足。
