孕婦胃不好怎么調(diào)理

2017-02-11 14:06:31　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：女性一旦懷孕之后身體是會有變化的，一般會有腸胃不適的情況出現(xiàn)，不過這個通常會隨著時間好轉，所以也不必太過擔心，一般在飲食上多多留心

女性一旦懷孕之后身體是會有變化的，一般會有腸胃不適的情況出現(xiàn)，不過這個通常會隨著時間好轉，所以也不必太過擔心，一般在飲食上多多留心就行。腸胃不好的話就不要吃難消化的食物了，還有刺激性的、油膩的食物也是同樣，要禁食。可以吃一些好消化的食物，還有能夠幫助消化的食物也可以。注意這個時候雖然身體不適，但是盡量還是需要保持心情的愉快為好。

懷孕時腸胃不好的話一定要少吃多餐、增加營養(yǎng)、減輕胃部負擔為原則，同時要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使癥狀加重。懷孕時腸胃不好的話可以多吃些流食的，好消化一些的。

擇為孕期特殊設計的補充多種維生素及礦物質(zhì)的保健品，增強免疫力的保健食品。同時依據(jù)您消化吸收的能力，可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(魚類、乳制品、大豆類)、脂類(海魚、海藻等海產(chǎn)品)、多種維生素及礦物質(zhì)(蔬菜水果等)及食物等。

一般腸胃不好的話可以喝粥，這樣胃也比較好吸收，在粥里可以想些花樣，比如瘦肉粥之類的，又養(yǎng)胃又有營養(yǎng)，很適合孕婦。還有注意多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，注意在買回來后泡泡水，以防上面有農(nóng)藥。還有的比如不要喝冷飲，這個對腸胃傷害很大。